-
5 симптома на влошено чревно здраве, които бъркаме с други заболявания
Здравето на червата играе основна роля за цялостното ни благосъстояние. Когато то е нарушено, последствията могат да бъдат както физически, така и емо ...
07.07.20253 023 -
Жена, отслабнала с 32 кг., споделя 5-те си ключови навика за сваляне на килограмиЗагубата на тегло е предизвикателство, което изисква не само промяна в храненето и физическата активност, но и цялостна промяна в мисленето. Дори при ...06.07.20253 306 -
Кардиолог предложи нискокалорична алтернатива на захарта, която не вдига кръвната захарКардиологът и експерт по функционална медицина д-р Алок Чопра редовно информира последователите си за здравето на сърцето и споделя съвети за по-добро ...05.07.20252 950 -
Кои храни да избягваме при високо кръвно наляганеВисокото кръвно налягане може да доведе до други сериозни здравословни проблеми. То може да засегне всички възрастови групи. Ако имате високо кръвно, ...04.07.20252 932 -
Протеиновите барчета не са толкова здравословни, колкото мислимПротеиновите барове отдавна се представят като удобна и здравословна закуска — бързо решение преди тренировка или в движение. С опаковки, подчер ...04.07.20251 919
-
Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете по едно киви преди лягане в продължение на 21 дниКивито освен вкусно е и много полезно. То може значително да повлияе на качеството на съня, храносмилането, състоянието на кожата и общото ви здраве. ...04.07.20252 549 -
Ползи и вреди от всекидневната консумация на диняВ разгара на лятната жега динята се превръща в любимото лакомство на милиони – сочна, сладка и изключително освежаваща. Но какво се случва, ако ...03.07.20255 071 -
3 начина, по които тялото казва, че се нуждаете от повече храна, за да отслабнетеМного хора вярват, че за да отслабнат ефективно, трябва драстично да намалят приема на калории. Вярно е, че калорийният дефицит е основен принцип в ре ...02.07.20252 277 -
Лунна диета: Кои са подходящите дни за сваляне на килограми през юли?Юли ни посреща със слънце, настроение и нови възможности за грижа за себе си. Летните дни носят желание за свежест, а мнозина търсят начини да се почу ...01.07.20251 915 -
Популярна диета застрашава от инфаркт и сърдечни болести дори здравите и млади хораДиетата, базирана изцяло на месо и животински продукти – популярна като Диетата Карнивор (хищник), набира все по-голяма популярност в мрежата. П ...30.06.20252 881 -
Кои плодове задължително да хапваме през лятотоВ горещите летни месеци поддържането на добра хидратация може да се окаже истинско предизвикателство. Високите температури и влажността допринасят за ...29.06.20252 039
-
10 храни, които не съдържат почти никакви калорииВ епохата на все по-голяма загриженост за здравето и добрата форма, търсенето на храни с ниска калорийна стойност е съвсем разбираемо. Често ни се иск ...29.06.20252 892 -
Ядковите масла се оказаха тайно оръжие срещу сърдечните проблеми и диабетаВ последните месеци растителните масла, и по-специално ядковите, са подложени на сериозна обществена и научна критика във връзка с потенциалните им еф ...26.06.20252 067 -
Вредна или нужна: Необходимо ли е да се откажем напълно от захарта?Захарта често попада във фокуса на общественото внимание поради връзката си с наднормено тегло, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това тя ...23.06.20252 382 -
6 начина, по които тялото сигнализира, че страда от липса на фибриВ забързаното ежедневие на модерния човек темите за правилно хранене често остават на заден план. Един от най-пренебрегваните компоненти в балансирано ...21.06.20252 074 -
Плодовете и зеленчуците имат изненадващо въздействие върху съняКонсумацията на плодове и зеленчуци може да повлияе положително върху качеството на съня, сочат резултатите от ново изследване на Медицинския център к ...21.06.20251 536 -
Диетолози посочиха най-полезните летни плодовеЛятото е идеалният сезон да се възползваме от богатото разнообразие на пресни плодове – те са вкусни, питателни и често по-достъпни. Диетолозите ...19.06.20252 256 -
5 причини да спрете алкохола, докато се възстановявате от контузияПочивката, рехабилитацията и търпението са основни за възстановяването след травма, но дали алкохолът не пречи на този процес? Капитанът на английския ...18.06.20251 348 -
Скрита опасност: Лекар изброи 4-те храни, които никога не си поръчва в ресторантВодещ лекар разкри четири храни, които категорично избягва при хранене в ресторант поради риск от замърсяване с животозастрашаващи бактерии. Д-р Кр ...18.06.20254 400 -
Учени алармират: Жените са са по-уязвими от вредата на ултрапреработените храниПрекомерната консумация на ултрапреработени храни (UPF) може да има особено вредни последствия за женското здраве, сочат последните научни изследвания ...17.06.20251 426 -
Опасен навик: Стриктна диета през седмицата, но преяждане през уикендаВ последните години все повече хора живеят в забързан и непредвидим ритъм, съчетавайки максимално натоварване през работната седмица с опити за разтов ...13.06.20251 178 -
Проучване: Нискокалоричната диета ни прави по-нещастни и депресираниЗапочването на нискокалорична диета може да има неблагоприятно въздействие върху психичното здраве, съобщават изследователи от Торонто, Канада. Нов ...13.06.20251 237 -
Само 6% от българите водят здравословен живот - твърде скъп еЕдва 6% от българите водят здравословен начин на живот, а само 2 на сто спортуват всеки ден. Това показват тревожните данни от национално социологичес ...12.06.20251 731 -
6 супер храни за по-здрави кости: Ето какво препоръчват диетолозите?С напредването на възрастта костната плътност естествено намалява, което повишава риска от фрактури, травми и дори инвалидизация. Това състояние е поз ...08.06.20253 997 -
Онколог разкри ключовият навик, който трябва да изградим преди 40, за да намалим риска от ракС напредването на годините, грижата за собственото здраве се превръща в приоритет, който не бива да пренебрегваме. Статистиката е категорична – ...08.06.20253 904
