-
4 здравословни храни, с които да замените чипсовете и снаксовете
Любителите на солените изкушения често посягат към пакет чипс или друг бърз снакс, без да се замислят за последствията. Високото съдържание на сол, на ...
01.09.20252 538 -
Пъпешът може да е опасен за здраветоПри някои заболявания консумацията на пъпеш е противопоказана, предупреди терапевтът Зарема Тен. В интервю за РИА Новости тя посочи кога трябва да се ...26.08.20255 064 -
Ендокринолог разкрива скритите врагове на стройната фигураМного хора се борят с излишните килограми, но въпреки усилията си не успяват да постигнат желаните резултати. Оказва се, че причината често се крие не ...25.08.20252 727 -
Внимание: Тези плодове могат да нарушат съня ви, предупреждава диетологАко обичате да похапвате плодове преди сън, време е да преосмислите вечерните си навици. Известният диетолог Кайла Кроули алармира, че някои на пръв п ...22.08.20252 991 -
6 златни съвета за здрави стави: Как да забавим износването имБолките в ставите и тяхното износване са често срещан проблем, особено с напредването на възрастта. Но добрата новина е, че има изпитани начини да зап ...22.08.20253 459
-
Скачането на въже гори до 500 калории за 30 минути, но крие рисковеТравматологът и ортопед Александър Аржаков разкри полезните свойства на въжето за скачане пред Lenta.ru. Аржаков каза, че тренировката с въже за ск ...21.08.20251 941 -
Бакопа - древната чудотворна билка, която бори стреса, хроничните болести и дори АлцхаймерБакопа мониери, известна още като брахми, е растение с множество наименования, но малцина познават „билката на милостта“. Това многогодишн ...21.08.20251 872 -
6-те най-богати на антиоксиданти храниОксидативният стрес е неизбежна част от съвременния живот. Той възниква, когато в организма се натрупват твърде много свободни радикали – нестаб ...21.08.20252 919 -
Бързото ходене може да добави до 15 години към продължителността на животаБързото ходене се откроява като ключов фактор за дълголетие, който може да бъде по-значим от телесното тегло, сочат данни от мащабно проучване на учен ...19.08.20252 711 -
Съветите на ендокринолог: Как да приготвяме яйцата здравословно?Яйцата са неизменна част от българската трапеза, но знаете ли, че начинът на приготвянето им може да повлияе сериозно на вашето здраве? Детският ендок ...11.08.20252 856 -
Гроздето има над 1600 полезни съединения за мозъка, сърцето и черватаДумата „суперхрана“ често се среща в здравните списания, върху опаковки на храни и в публикации в социалните мрежи. Въпреки популярност ...11.08.20251 831
-
Консумацията на черен шоколад има редица ползи за здраветоВсички сме запознати с поговорката „Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен“, но последните проучвания показват, че ежедневната конс ...10.08.20252 406 -
5 храни с повече омега-3 от сьомгатаКогато става въпрос за омега-3 мастни киселини, не може да не се спомене сьомгата. Тя е известна като отличен източник на омега-3, както и на протеини ...10.08.20254 592 -
Най-вредна напитка за здравето на женитеКогато говорим за напитки, които могат да навредят на организма, най-често се споменават алкохолът и енергийните напитки. Но според ендокринолога д-р ...09.08.20254 489 -
Салмонела и чревни инфекции плъзнаха по морските ни курортиТенденция на нарастващи случаи на салмонела и чревни инфекции по морето. През последните седмици здравните власти във Варна регистрират ръст на заболе ...09.08.20252 419 -
Диетолог посочи груба хранителна грешка на жените в менопаузаДиетологът Сандра Монино заяви, че отказването от мазнини в полза на по-леки храни е една от най-големите грешки, които жените правят по време на мено ...08.08.20252 047 -
5 ежедневни храни и напитки бавно влошават здраветоС нарастващия интерес към по-здравословни опции и заместители в ежедневната диета, някои често консумирани храни и напитки могат да се окажат в конфли ...07.08.20254 281 -
Захарта в напитките застрашава повече от диабет отколкото тази в хранатаМасивно изследване върху захарта и тип 2 диабет установи, че е много по-здравословно да приемате захарта чрез храната, отколкото да я пиете. Изследова ...07.08.20251 732 -
Мощен подсладител: Откриха неподозирани свойства на стевията за борба с ракаНово проучване от Университета в Хирошима, Япония, показва, че екстрактът от листа на стевия може да има антиканцерогенно действие срещу клетки на рак ...04.08.20252 670 -
Проучване: Подсладителите в "диетичните" напитки носят още по-висок риск от диабетЕдна чаша безкалорийна газирана напитка на ден може да увеличи риска от диабет тип 2 с 38%, според австралийски учени. Оказва се, че вредата от напитк ...04.08.20252 585 -
Кофеинът прави бактериите резистентни на антибиотици?Кофеинът може да помогне на определени бактерии да блокират проникването на антибиотици в клетките си, сочи ново лабораторно изследване, публикувано в ...03.08.20252 610 -
Нахутът - ключ към отличното чревно и стомашно здравеНахутът се утвърждава като един от най-препоръчваните източници на въглехидрати за оптимално храносмилателно здраве, сочат мненията на водещи спец ...02.08.20252 551 -
Лекари изброиха здравословните храни, с които да заменим мултивитаминитеВ динамичното ежедневие много хора по цял свят посягат към мултивитамини като бързо решение за набавяне на основни хранителни вещества. Експерти по зд ...01.08.20252 375 -
Кардиолог изброи 4-те най-здравословни храни за сърцетоВ свой блог от декември 2023 г. д-р Бимал Чаджер, кардиолог с дългогодишна практика в неинвазивната кардиология, споделя съвети как можем да поддържам ...31.07.20254 250 -
Лунна диета за август: Най-доброто време за пречистване на организмаВ търсенето на леки, ефективни и щадящи организма методи за пречистване, лунната диета продължава да бъде една от най-популярните природни практики. Д ...30.07.20251 962
