Хранене и тренировки

Ново изследване разкрива интригуваща връзка между редовната консумация на цитрусови плодове и намаления риск от депресия. Оказва се, че тези любими за ...

Витамин D е сред ключовите хранителни вещества за правилното функциониране на човешкото тяло, а най-важната му роля е свързана с имунната система. Осв ...

Поддържането на здравословен начин на живот започва с правилно хранене, което означава да бъдем по-внимателни към типа храни, които консумираме. Вредн ...

Броколите са изключително полезен зеленчук, но за да се възползвате напълно от ползите му, трябва да го съхранявате и приготвяте правилно. Ето няколко ...

Процентът на хората с наднормено тегло или затлъстяване в световен мащаб се е удвоил от 1990 г. насам, показва мащабен нов доклад. Още по-притеснителн ...

В очакване на настъпването на астрономическата пролет е време да помислим и за следването на детокс режим. Нашето тяло всеки ден се детоксикира. Въпре ...

С настъпването на пролетта, в преследване на идеалното тяло, мнозина често прибягват до строги диети, въпреки че е много по-ефективно да се съсредоточ ...

Чувствали ли сте се напрегнати без видима причина? Или усещате как тревожността ви нараства, въпреки че нямате сериозни поводи за притеснение? Оказва ...

Медът и кленовият сироп са два изключително популярни натурални подсладители, но кой от тях е по-здравословен? Според изданието Health, съществуват зн ...

Някои продукти, които се водят като създадени специално за деца, могат да бъдат вредни именно за тях, предупреди ендокринологът Диляра Лебедева. В кан ...

Глутенът е протеин, който се съдържа в пшеницата, ечемика и ръжта и присъства в много храни, включително хляб, тестени изделия, сладкиши и дори някои ...

Какви полезни храни консумирате всеки ден за добро здраве? Можете ли да изброите поне 5? Начинът ни на хранене, особено ако той съставлява повече поле ...

В последните месеци всички говорят за Ozempic и другите популярни медикаменти за отслабване. Но има и друга възможност – без скъпи инжекции, а ч ...

Когато споменаваме лоши навици, едно от първите неща, които ни изниква в съзнанието е пушенето. Да, цигарите са доказано много опасни за здравето, ...

Омега-3 мастните киселини са жизненоважни мазнини, които играят ключова роля за поддържане на цялостното здраве. Тъй като организмът не може да ги про ...

Манго е един от най-вкусните и полезни екзотични плодове. Известен като естествен афродизиак, този сочен плод е истинско съкровище от ценни хранителни ...

Милиони жени по света се борят с излишните килограми, опитвайки безброй диети и изтощителни тренировки, но често без желания резултат. Ако и вие с ...

Енергийните напитки, които са особено популярни сред младите хора, имат негативно въздействие върху организма и могат да причинят сериозни увреждания ...

Гастроентерологът София Бакаева заяви, че много популярни онлайн съвети за хранене не отговарят на действителността. Докторът опроверга четирите най-ч ...

Популярните инжекции за отслабване, като "Ozempic", дават бързи резултати, но имат и сериозен списък от странични ефекти, предупреждават вод ...

Диетата играе огромна роля за здравето и благосъстоянието, а оттам и за продължителността на живота. Американски експерт твърди, че три прости напитки ...

Изгарянето на коремните мазнини след навършване на 40 години може да бъде предизвикателство, но съществуват ефективни начини да постигнете целите си. ...

Много хора внимават какви храни консумират, като разучават внимателно дали те са полезни и хранителни. Но замисляли ли сте се с каква скорост тази хра ...

Полезните свойства на хляба са много и най-разнообразни, но зависят пряко от вида брашно, от което е направен, подчертават водещи диетолози и ендокрин ...