-
Подходящо време е за започване на детокс, вижте как да го направите
През пролетта времето започва да нараства, слънчевите лъчи стават все по-чести и организмът вече няма тази нагласа да трупа мазнини., пише dariknews ...
05.04.20251 157 -
Забравете средиземноморската диета – учени откриха нов хранителен режим, който може да намали риска от ракСредиземноморската диета отдавна се смята за „златен стандарт“ в здравословното хранене. Богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести хран ...04.04.20255 741 -
Плашещо откритие: Мозъкът се "самоизяжда", докато тичате маратонДа тичаш маратон изглежда като върховното спортно предизвикателство за поддържане на добра форма. Но истината е, че това екстремно натоварване може си ...04.04.20252 144 -
Неочаквано откритие: Мангото сваля инсулиновата резистентност при затлъстелиПрясното манго може да намали инсулиновата резистентност при хора с наднормено тегло и затлъстяване. Проучване, публикувано в списание Nutrients, уста ...04.04.20251 503 -
Кардиолог изброи най-вредните за сърцето напиткиД-р Евън Ливайн е уважаван кардиолог от Скарсдейл, щата Ню Йорк, с над три десетилетия практика зад гърба си. Освен в лекарския кабинет, той набира по ...03.04.20254 068
-
Топ 10 на храните с най-богато съдържание на калций за здрави костиКалцият е един от най-важните минерали за правилното функциониране на човешкото тяло. Той играе ключова роля за здравето на костите, зъбите, мускулите ...02.04.20252 203 -
Хранене срещу камъни в бъбрецитеКамъните в бъбреците са болезнено и често срещано състояние, но според експерти, цитирани от Eating Well, правилната диета може значително да намали р ...02.04.20251 858 -
Време е за Великденски детокс - лунна диета за априлАстрономическата пролет официално настъпи на 20 март. Усещаме промените във времето, към които телата ни ще трябва да се приспособят. Най-добрият начи ...01.04.20252 034 -
"Яжте три пъти, а не похапвайте" - Ендокринолог предупреди за рисковете от хаотичното храненеЕндокринологът Елена Островска обясни, че пропускането на основните хранения и постоянното похапване провокира развитието на инсулинова резистентност ...01.04.20252 199 -
Киселото мляко - ключ в превенцията на рак на стомахаСлед откритията, че чаша мляко може да понижи риска от рак, ново проучване обръща вниманието към друга популярна млечна храна – киселото мляко. ...31.03.20253 813 -
Домашни методи за понижаване на кръвната захарКръвната захар, наричана още глюкоза, е най-просто казано основният източник на енергия за клетките на нашето тяло. Получава се предимно при разгра ...31.03.20251 987
-
Ето кои са най-нискокалоричните зеленчуциНаучни изследвания показват, че някои зеленчуци са изключително нискокалорични и предоставят много ползи за хора, които се стремят да отслабнат или да ...29.03.20251 511 -
Консумацията на зеленолистни зеленчуци предпазва от АлцхаймерНово проучване, проведено от университета RUSH в Чикаго, показва, че консумирането на много зелени листни зеленчуци, заедно с други здравословни храни ...28.03.20251 012 -
Обратен ефект: Замяната на захарта с нискокалоричен подсладител стимулира напълняванетоПопулярен заместител на захарта, използван масово в нискокалоричните напитки и кетчупа, може да „подмамва“ мозъка да консумира повече хран ...27.03.20251 441 -
Кои са богатите на магнезий храни?Магнезият често остава в сянката на други по-популярни хранителни вещества, но всъщност е един от най-важните микроелементи за правилното функциониран ...27.03.20251 950 -
Парадокс: Отслабването може да се окаже смъртоносно за някои хораГоляма загуба на тегло може да увеличи риска от преждевременна смърт при хора със сърдечни заболявания и затлъстяване, предупреждава ново изследване. ...26.03.20251 376 -
5 храни срещу пролетна умораСмяната на сезоните, променливите температури и честата пролетна умора, съчетани с недостиг на витамини, могат сериозно да повлияят на здравето и общо ...26.03.20251 489 -
4 изненадващи ползи за здравето от консумацията на млякоОсвен за подобряване на вкуса на кафето или на любимата зърнена закуска, може да искате да включите повече от тази напитка в диетата си заради нейните ...24.03.20252 236 -
Лекар обясни защо възпалението в организма пречи на отслабванетоХроничното възпаление е един от основните фактори, които могат да попречат на отслабването, дори при стриктно спазване на диета и физически упражнения ...20.03.20251 900 -
Във форма за лятото: 5 промени в храненето, които трябва да направитеС наближаването на лятото много хора започват да търсят начини за бързо влизане във форма. Вместо екстремни диети и изтощителни тренировки, експертите ...20.03.20251 553 -
5 ползи от ежедневното изкачване на стълбиКатеренето на стълби е нещо, което вероятно пропускате в тренировките си. Когато се заговори за упражнения и тренировки, изкачването на стълби сигурно ...19.03.20252 058 -
Защо напълняваме по-лесно с напредването на възрастта?С напредването на възрастта много хора забелязват, че поддържането на оптимално тегло става по-трудно, а натрупването на излишни килограми – по- ...18.03.20252 256 -
Подсладените безалкохолни напитки увеличават риска от рак на устната кухинаПиенето само на една подсладена безалкохолна напитка на ден увеличава до пет пъти риска от рак на устната кухина, съобщават UPI и Mail Online. Резу ...18.03.2025841 -
Високопротеиновата диета подпомага отслабването, но повишава риска от рак на черватаЛекарят Рандж Сингх отправи сериозно предупреждение към хората, които се опитват да отслабнат - особено с наближаването на лятото. Подчертавайки колко ...16.03.20251 494 -
Вегетарианството защитава от диабет, но носи риск от хранителни липсиВегетарианците са по-малко застрашени от диабет тип 2, дори от някои видове рак и стомашно-чревни заболявания, но трудно покриват хранителните си нужд ...14.03.20251 128
