-
6-те най-здравословни напитки след водата
Когато сме жадни, най-добрата напитка е водата. Това е безспорно и всички експерти са съгласни с него. Водата е най-здравословният избор, ако е с добр ...
07.01.20254 253 -
5 „здравословни“ закуски саботират отслабванетоЗакуската отдавна е провъзгласена за „най-важното хранене“ за деня – след дългия нощен пост тялото ни е готово да приеме първите хра ...07.01.20252 482 -
9 храни, които трябва да ядете, когато сте тревожниТревожността може да се прояви по различни начини – от страх и прекомерно безпокойство до физически симптоми като мускулно напрежение или ускоре ...01.01.20255 712 -
Следпразничен детокс: Лунна диета за януариПосрещаме новата година с много надежда, че тя ще ни донесе много здраве и късмет. През януари отново имаме хубави поводи да се почерпим. Предстоят чу ...01.01.20253 817 -
По колко мандарини можем да ядем на денМандарините са не само вкусни, но и изключително здравословни, особено през зимния период. Според Вера Коденцова, професор и главен изследовател в лаб ...26.12.20245 002
-
Как можем да намалим риска от депресия с кратка разходка?Новаторско изследване разкрива, че увеличаването на броя на ежедневните стъпки може да има значителен ефект върху намаляването на симптомите на де ...26.12.20241 799 -
Как да се справим с киселините бързо и без лекарстваАко имате постоянни киселини, първото нещо, което трябва да направите, е да се прегледате при кардиолог. Необичайно е, но много често усещанията, коит ...25.12.20246 896 -
Какво се случва с тялото, ако ядете кисело зеле всеки ден?Киселото зеле е неизменна част от зимното меню на българските домакинства и истински символ на кулинарната традиция. Присъствието му в ястия като сарм ...25.12.20248 076 -
Д-р Йорданка Господинова пред ФАКТИ: Преяждането по време на Коледа и Нова година е често срещан проблемКоя е Д-р Йорданка Господинова? Д-р Йорданка Господинова е лекар, нутриционист и треньор по здравословно хранене. Става много популярна с програмат ...25.12.20241 736 -
8 храни, които топят коремните мазниниКоремните мазнини са проблем, който засяга много хора и често е свързан със здравословни рискове като сърдечни заболявания и диабет. Въпреки че няма ч ...20.12.20245 600 -
7 мита за здравословното хранене, в които не трябва да вярватеНякои съвети за храненето, които се смятат за „здравословни“, всъщност могат да бъдат вредни или контрапродуктивни. Това се случва, ког ...20.12.20242 627
-
9 храни срещу целулитЦелулитът е често срещан кожен проблем, който засяга милиони жени по света. Той обикновено се появява по бедрата, ханша, корема и дори ръцете. Въпреки ...18.12.20242 577 -
Чаша червено вино на ден е полезна за сърцетоЗа любителите на виното това е окуражаваща новина - пиенето на една чаша дневно може да бъде по-ефективно от статините за намаляване на риска от сърде ...18.12.20243 019 -
Проф. Кантарджиев разкри коя зимнина подсилва имунитетаОказва се, че домашно приготвената зимнина подсилва имунитета. В студиото на „Твоят ден” по NOVA NEWS бившият директор на Националния цент ...17.12.20243 202 -
Д-р Алдин Али: Тялото ни няма нужда от алкохол, а една чашка ангажира черния дроб до 10 на другия денКакво и по колко да ядем по празниците, как и дали да спортуваме и какви рискове носи студеното време? Темата коментира специалистът по вътрешни болес ...15.12.20246 328 -
Как да НЕ напълнеем по празницитеПразничният сезон е тук и е време за радост, уютни събирания с близки и, разбира се, изобилие от храна. Въпреки това, мнозина се притесняват от &bdquo ...13.12.20241 434 -
За здраво сърце и дълъг живот: Не пропускайте закускатаЧесто чуваме, че закуската е най-важното хранене за деня. Но вярно ли е това? Учени от Барселона хвърлиха нова светлина върху тази популярна мантра и ...13.12.20242 884 -
Три храни, които никога не трябва да претоплятеПретоплянето на останалата храна е честа практика в ежедневието, но според нутрициониста Харини Бала има три храни, които никога не трябва да претопля ...10.12.20245 135 -
Съвети от експерт: Как да предотвратим проблеми със стомаха през празничния сезонНа всеки се е случвало по време на празниците: Не можем да устоим на лакомствата и гозбите на сезона, преяждаме и организмът ни се "бунтува". Експе ...09.12.20241 813 -
Преработените храни влияят пагубно върху мускулитеПреработените храни често се свързват с наддаването на килограми, но ново изследване, ръководено от д-р Зехра Аккая от Университета на Калифорния в Са ...06.12.20242 250 -
Консумацията на черен шоколад може да намали риска от диабет тип 2Консумирането на няколко парчета черен шоколад пет пъти седмично, като се избягва млечен шоколад, може да намали риска от диабет тип 2, предаде ДПА. ...06.12.20241 582 -
Кои са най-полезните и най-вредните риби за здраветоС наближаването на Никулден все повече хора се отправят към рибните магазини или поне към най-близкия супермаркет, за да изберат прясна и вкусна риба ...05.12.20245 967 -
Детокс преди празниците: Лунна диета за декемвриВ последния месец на 2024 година отново поглеждаме към календара, за да проследим фазите на Луната. Време е за лунна диета! Трудно е да си представим ...05.12.20242 291 -
Консумацията на киви забавя стареенето и предпазва от ракКивито е изключително полезен плод, който може да помогне за намаляване на риска от рак и да подпомогне здравето ни. Според д-р Кунал Суд, ежедневната ...05.12.20242 433 -
5 храни, които мъжете трябва да ядатПравилното хранене е ключът към здравето, енергията и физическата форма. За мъжете е от особено значение да включат в диетата си храни, които подкрепя ...04.12.20243 817
