-
Как да гладуваме правилно
За мнозина гладуването, наричано и фастинг, е важна част от здравословния начин на живот. То може да се практикува под формата на интервално гладуване ...
25.02.20233 021 -
Най-полезните храни за здрав мозъкМедиците казват, че основната причина за инсултите са крехките съдове на мозъка. Тяхното естествено износване се засилва значително от консумацията на ...22.02.20232 113 -
Диетолог посочи кои хора не бива да ядат масло и сиренеСиренето и маслото могат да бъдат опасните за някои хора. Това твърди диетологът Михаил Гинзбург, пише "Дарик". Според него сиренето може да предиз ...21.02.20233 836 -
7 храни за по-бързо горене на мазниниНякои храни притежават ценните свойства да увеличават процесите на термогенеза в организма и да осигуряват ефективно справяне с излишните килограми. Т ...21.02.20233 016 -
5 изненадващи ползи за здравето от банановите кориМного хора хапват банани за закуска, между храненията или когато тръгнат на път. Те са едни от най-засищащите и здравословни плодове. Ала може би не з ...21.02.20236 650
-
7 основни причини за бавен метаболизъмДиетоложката Светлана Фус обясни, че забавеният метаболизъм при хората в повечето случаи не е наследствен фактор или следствие от заболявания, а е рез ...20.02.20232 303 -
Богатата на протеини храна намалява апетитаУчени от Факултета по медицински науки и технологии към Швейцарския федерален технологичен институт в Цюрих са направили изследване и са установили, ч ...20.02.20231 588 -
Диетолози: Това е най-добрата и безопасна диета в светаАко напоследък сте качили няколко излишни килограма, то най-вероятно обмисляте по какъв начин да ги свалите. Повечето хора са изпробвали всякакви д ...17.02.20233 101 -
Какви са последиците от заседналия начин на живот?Заседналият начин на живот се характеризира с ниска физическа активност и разход на енергия, близък до нулата. Какви са последиците от заседналия н ...16.02.20232 019 -
Витамин D е ключов в предпазването от диабет тип 2Добавките с витамин Д могат да предпазят от диабет тип 2 хората в преддиабетно състояние, съобщи ЮПИ, позовавайки се на американски учени. Тези доб ...13.02.20232 206 -
Захарта състарява кожатаВсички знаем, че дори след най-обилното хапване, един вкусен десерт е това, което може да стопли истински сърцето ни. Също така обаче си даваме сметка ...10.02.20233 068
-
СЗО: Грешки в готвенето правят храната токсичнаИма готварски грешки, които всъщност могат да направят храната по-малко здравословна за ядене. Световната здравна организация (СЗО) заявява, че хра ...09.02.20233 036 -
Обявиха най-добрата диета за 2023 г.От край време диетите и режимите за хранене се използват не само за намаляване и поддържане на теглото, но и за възстановяване на здравето. Не случайн ...09.02.20232 524 -
7 здравословни ползи от помелотоПомелото е един от цитрусовите плодове на нашия пазар, който доскоро бе непознат за много българи. Различните му сортове приличат на голям портокал ил ...09.02.20232 654 -
Диетолог разкри кое е най-здравословното месоСпоред диетолога Михаил Гинсбург задушеното с подправки месо е най-малко вредно за здравето ни. "При печенето на месото винаги се отделят повече от та ...08.02.20233 323 -
Ароматът на популярна билка лекува белодробни възпаленияАроматът от настърган хрян помага да се избавите от настинки и други болести. Уверява известният американски имунолог Уилям Пол още през 70-те години ...08.02.20232 798 -
Aвокадото намалява риска от сърдечни заболяванияТо има богата, кремообразна текстура и високо съдържание на омега-3 мастни киселини. Авокадото – обичаме да го добавяме към салати, тостове, сму ...07.02.20231 081 -
Отслабването без вечеря е невъзможноКогато човек не може да влезе в Любима дреха, която отново иска да облече, първата му мисъл е, че трябва да свали излишните килограми чрез диета. Няко ...07.02.20234 825 -
Сирената, които са подходящи за хора с непоносимост към лактозаНепоносимостта към лактоза засяга много хора. При нея е налице невъзможност за нормална обработка на лактозата в млечните продукти. След консумацията ...05.02.20232 505 -
5 неща, които ще се случат с тялото ви, ако пиете сок от кисели краставичкиПо всяка вероятност хората, които не обичат кисели краставички, се броят на пръстите. Но не може да се каже същото за любителите на сока от кисели ...05.02.20234 172 -
10 полезни храни за здрави зъби и венциКак се грижите за здравето на вашите венци и зъби? Доброто орално здраве е резултат не само на добри гени. Всекидневната грижа, редовните посещения пр ...04.02.20232 453 -
Авокадото - полезно, но и опасноАвокадото се счита за един от най-здравословните плодове. За някои хора обаче той може да бъде опасен. Педиатърът и диетолог Ирина Юзуп посочи на кого ...04.02.20232 806 -
Кое е по-важно за отслабването - колко ядем или кога?Ново проучване на изследователи от Медицинския факултет на Университета „Джон Хопкинс” е проследило хранителните навици на повече от 500 д ...03.02.20231 986 -
Диетолози посочиха колко хляб можем да ядем на ден без да вредим на здраветоХлябът е една от най-древните, но и най-„противоречивите“ храни. Често се препоръчва да се откажете от него или да намалите консумацията м ...03.02.20235 634 -
4 напитки, които ще ви помогнат в борбата срещу излишните килограмиАко перифразираме една велика мисъл, бихме казали: „В борбата с излишните килограми всичко е позволено“. Разбира се, може би без да стигам ...03.02.20232 075
