-
Най-добрите храни при диабет тип 2
Постоянно високите нива на кръвната захар увеличават риска от сърдечни заболявания, бъбречни заболявания и загуба на зрение. Подходящата диета игра ...
22.03.202211 657 -
Така се отслабва без връщане на килограмитеЕмилия Белчева се занимава с изправяне на гръбначни изкривявания, регенерация на тъкани и органи и удължава живота на хората. Тя е създател на SEMMA - ...22.03.20225 631 -
Посочиха най-важния продукт за паметтаЗа да се забави стареенето на мозъка е необходимо да се увеличи делът на храните, съдържащи омега-3 мастни киселини. Те се съдържат в мазните риби - с ...22.03.202211 145 -
5 храни с магически способностиТова са пет магически храни, които правят чудеса с тялото и здравето ни. Авокадо, семена от чиа, годжи бери и още много други храни от далечни земи ...21.03.20222 747 -
Тези 5 храни имат магически способностиЗдрав дух в здраво тяло! Всички сме чували този израз. Но как да го постигнем наистина? Повечето твърдят, че всичко, което се случва с тялото ни и/или ...20.03.20225 957
-
Три пъти йога седмично срещу мигренаПрактикуването на йога три пъти седмично може да помогне за ограничаване на симптомите на неприятната и болезнена мигрена. Редовните минути на постелк ...20.03.20221 119 -
Хапвайте си сланина без угризенияМазнините са много калорични и със сигурност често ги приемаме. Истината обаче е, че множество изследвания доказват, че няма никаква връзка между конс ...19.03.202215 894 -
За какво е важен витамин КВитамин К е мастноразтворим витамин, който се натрупва и съхранява като запас в черния дроб. Под наименованието витамин К всъщност са събрани група съ ...19.03.20225 197 -
На кое вредят най-много газираните напитки?Газираните напитки нанасят най-големи вреди на зъбите. Това заяви пред вестник „Сън“ стоматологът от Лондон Кристофър Ор, който разясни ко ...18.03.20226 892 -
Пиенето на зелен чай води до...Редовната консумация на зелен чай е чудесна за укрепване на сърцето и подобряване на функциите му. През 2013 г. Яков Хенкин, водещ кардиолог от Израел ...18.03.202216 016 -
6 ползи за здравето от консумацията на броколиБроколите са зелен зеленчук, който прилича на миниатюрно дърво. В него се съдържа цяла палитра хранителни вещества. Богат е на витамини, минерали, фиб ...18.03.20224 135
-
"Здравословни" храни носят повече вреди, отколкото ползиПрез последните години свикнахме да виждаме веган, безглутенови, и храни с ниско съдържание на мазнини и суперхрани, които постоянно се рекламират кат ...18.03.202214 689 -
Ето как да се откажем от сладкотоДиетологът Дейвид Сташ разкри как да се откажем от сладкото. Експертът отбеляза, че се случва да изпитаме непреодолимо желание да похапнем нещо сладко ...16.03.20224 428 -
Д-р Емилова: Олиото създава предпоставки за инфаркт или инсултСлед истерията за намалено олио пред магазините на популярна хранителна верига, коментарите по темата не стихват. Своето мнение даде и популярната дие ...14.03.202211 080 -
Най-новият трик за отслабване в TikTok (ВИДЕО)Популярността и форматът на TikTok го превърнаха в неизчерпаем източник на полезни съвети, причудливи факти, но и на непроверени данни. В момента на о ...14.03.20225 650 -
Наистина ли е вредно да ядем преди лягане?Когато искате да отслабнете, едно от първите неща, които ви съветват е да не ядете късно вечер, а да вечеряте поне няколко часа преди лягане. Много хо ...13.03.20226 584 -
Посочиха полезните храни за панкреасаПанкреасът е жизненоважен орган, който изпълнява две изключително важни функции. Той всъщност е жлеза с листовидна форма, която е с дължина около 20 с ...11.03.202210 016 -
Тези суперхрани превръщат мазнините в мускулиВ даден момент от живота си, всеки един човек се е чудил каква диета да спазва, за да свали килограми или пък да натрупа мускулна маса. Нормално е ...11.03.20223 983 -
Най-добрите ядки за перфектна формаКогато се стремим да свалим излишните килограми или да поддържаме теглото и фигурата си, знаем, че приемът на здравословни мазнини е от съществено зна ...10.03.20225 997 -
Един банан на ден е достатъчен за...Какво ще стане, ако ядете по един банан на ден? „Eat This, Not That“ пише, че този плод е изключително полезен за организма. Едно от не ...10.03.202230 317 -
Ето какво ще се случи с тялото ви, ако спрете да консумирате глутен за месецЯсно е, че хората с цьолиакия не трябва да консумират глутен, тъй като е рисковано за тяхното здраве. Но изненадващо, хората, които нямат това състоян ...09.03.20224 299 -
6 вида растителни диети за здравословно отслабванеДиетите и здравословното хранене се превърнаха в ежедневна тема за всеки от нас. Независимо дали ги спазваме за по-добра фигура или по здравословни пр ...08.03.20227 853 -
6000 крачки на ден са напълно достатъчниВ наши дни хората са убедени, че пътят към дълъг живот в добро здраве започва с 10 000 крачки на ден. За мнозина, свикнали с по-заседнал начин на живо ...08.03.20222 634 -
Какво да ядем за по-дълъг животКогато става въпрос за дълъг и здравословен живот, има много фактори, които трябва да се вземат предвид. Някои можем да контролираме, други – не ...08.03.20225 898 -
Лесна рецепта за приготвяне на алкална вода, която забавя стареенетоИзвестно е, че алкалната вода изхвърля токсините, забавя процеса на стареене, регулира нивата на рН и е отлично средство за профилактика на хронични з ...06.03.202210 931
