На 4 февруари се отбелязва Световният ден за борба с рака – глобална инициатива датираща от 2000 г., насочена към превенцията, ранната диагностика и равния достъп до лечение на едно от водещите здравни предизвикателства на нашето време. Денят се координира от Международен съюз за борба с рака (UICC) с подкрепата на Световната здравна организация, а целта е ясна: да се намали заболеваемостта и смъртността чрез доказани, научно обосновани подходи.
По данни на Международна агенция за изследване на рака (IARC) през последните години в света се диагностицират над 20 милиона нови случая на рак годишно, а смъртните случаи надхвърлят 10 милиона. Най-честите локализации глобално остават ракът на гърдата, белия дроб, дебелото черво, простатата и стомаха. Очакванията са броят на случаите да нараства, главно поради застаряването на населението, урбанизацията и разпространението на рискови фактори, свързани с начина на живот.
Какво знаем за превенцията
Експертите са единодушни, че между 30 и 40% от онкологичните заболявания могат да бъдат предотвратени. Основните рискови фактори включват тютюнопушене, нездравословно хранене, ниска физическа активност, наднормено тегло, прекомерна консумация на алкохол, както и излагане на замърсена среда и канцерогенни вещества.
Основни препоръки за превенция:-
Отказ от тютюнопушене – тютюнът остава водещата предотвратима причина за рак, свързана с около една четвърт от всички смъртни случаи.
-
Балансирано хранене – диета, богата на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения, с ограничен прием на червено и преработено месо.
-
Редовна физическа активност – минимум 150 минути умерено движение седмично.
-
Контрол на телесното тегло – затлъстяването е доказан рисков фактор за редица онкологични заболявания.
-
Ограничаване на алкохола – дори умерената консумация увеличава риска от някои видове рак.
-
Слънцезащита – избягване на прекомерно излагане на UV лъчи и солариуми.
-
Ваксинация – срещу HPV и хепатит B, които са свързани с рак на маточната шийка и черния дроб.
Ранното откриване значително подобрява прогнозата. Скрининговите програми за рак на гърдата, маточната шийка, дебелото черво и простатата доказано намаляват смъртността. Медицинските специалисти препоръчват редовни профилактични прегледи, особено при хора с фамилна обремененост или други рискови фактори.
Напредък в лечениетоПрез последното десетилетие онкологията бележи сериозен напредък – от персонализирани таргетни терапии до имунотерапия, която активира собствената имунна система на пациента срещу туморните клетки. Въпреки това, достъпът до иновативно лечение остава неравномерен между отделните региони и социални групи.
Световният ден за борба с рака напомня, че успешната стратегия срещу заболяването изисква не само модерна медицина, но и информирано общество. Превенцията, ранната диагностика и навременната терапия остават трите ключови стълба в борбата с рака – кауза, която засяга не само здравните системи, а цялото общество.
