Хранене и тренировки

Жените имат специфични хранителни нужди, които се променят в различните етапи от живота — от поддържането на хормоналния баланс и енергийните ни ...

Ново изследване поставя фокус върху малко обсъждан страничен ефект от популярните медикаменти за отслабване от типа GLP-1, сред които Wegovy и Ozempic ...

Може ли съединение, извлечено от обикновен хранителен продукт като чесъна, да подпомогне здравето на мускулите с напредването на възрастта? Ново изсле ...

Натрупването на мазнини в областта на корема по време на перименопаузата и менопаузата не се обяснява единствено с калорийния прием, а отразява същест ...

Мазната риба е един от най-добрите естествени източници на витамин D, вещество, необходимо за здрави кости, мускули и имунна система. Въпреки че тялот ...

Кафето защитава организма от стареене, като се свързва с рецептора NR4A1 – протеин, свързан с регулирането на стреса, възпалителните процеси и к ...

В последните години все по-често се говори за инсулиновата резистентност като „тихия предвестник“ на редица метаболитни проблеми. Това със ...

Консумацията на сурови морски дарове остава популярна в глобален мащаб, но медицински специалисти предупреждават, че подобни хранителни навици крият н ...

Нови научни данни хвърлят допълнителна светлина върху връзката между гладуването и дълголетието, като изместват фокуса от самия процес на лишаване от ...

Нарастващата употреба на изкуствени подсладители поставя нови въпроси пред медицинската общност, след като изследване насочи вниманието към възможни д ...

„Яйцата съдържат много от хранителните вещества, от които се нуждаем“, казва Жулиет Андрео. „Едно яйце съдържа висококачествен ...

Вече сме в средата на Страстната седмица, а до Великден остават броени дни. С това идва и краят на постите. След края на Великденските пости преходът ...

Въпросът дали човек може да бъде „алергичен към захар“ често се среща както в ежедневието, така и в медицинската практика. Отговорът обаче ...

Видът мазнини, които присъстват в ежедневното хранене, може пряко да влияе върху ефективността на имунната система и способността на организма да се з ...

Хората със затлъстяване, които използват инжекции за отслабване като „Уегови“ (Wegovy) или „Мунджаро“ (Mounjaro), могат да въз ...

Ново проучване показва, че системата за награда в мозъка може да надхитри естествения контрол на апетита, което обяснява защо много хора преяждат, въп ...

Фибрите дълго време бяха възприемани като скучен, почти „медицински“ компонент на храненето – нещо, което се консумира по задължение ...

Семена от кориандър – широко използвана подправка в кулинарията – могат да окажат благоприятен ефект върху някои ключови показатели за сър ...

Пиенето на няколко чаши кафе или чай дневно може да помогне за запазване на мозъчната функция и за предотвратяване на деменция, става ясно от изследва ...

Експерти в областта на храненето посочват, че начинът, по който комбинираме храните, може да бъде също толкова важен, колкото и самият избор на продук ...

Световната здравна организация (СЗО) насочи вниманието към рисковете, свързани с консумацията на преработени месни продукти, като предупреждава, че хр ...

Спортните обувки отдавна престанаха да бъдат запазена територия единствено за фитнес залите и стадионите, превръщайки се в неизменна част от ежедневни ...

Овесените ядки подпомагат функцията на червата и са идеален вариант за закуска при запек. Диетологът Ейми Голдсмит обсъди ползите от тази "тактика" в ...

Нарастващият дял на ултрапреработените храни в съвременния хранителен режим може да има сериозни последици за мъжкото здраве, предупреждават ...