-
6 храни за здрави кости
Здравето на костите е важно във всеки един етап от живота ни. И докато в детските и юношеските години тялото ни изгражда костна маса, след средата на ...
07.11.20242 206 -
Корейско традиционно ястие може да помогне в борбата със затлъстяването и диабетаЕкспертът по хранене Федерика Амати разкри суперхрана, която завладява света на здравето заради потенциала си да помогне в борбата със затлъстяването, ...06.11.20242 409 -
6 суперхрани, които задължително да включите в менюто сиОт много време насам всички говорят за суперхраните. Някои от тях обаче далеч не са толкова екзотични, скъпи и трудни за откриване. Вижте кои са най-п ...04.11.20242 941 -
Здравен експерт: Това са най-полезните храни за мозъкаЗдравен експерт даде съвети за това коя е най-добрата храна, която да консумирате, за да подобрите здравето на мозъка си. Анализът на повече от 180 ...01.11.20244 332 -
Помело - защо е толкова полезно?Помелото е не просто вкусен цитрусов плод, но и истинско богатство от полезни съставки, които подпомагат здравето ни. Често наричан „кралят на ц ...31.10.202411 679
-
Дните за лунна диета през ноемвриБез значение от сезона, ние искаме да сме в добра форма и здраве през цялата година. Но с наближаването началото на всеки месец, не забравяме за лунна ...31.10.20243 984 -
Незаслужено пренебрегвани: Мушмулите имат неподозирани ползи за здраветоКогато се замислим за плодове, които подпомагат здравето, обикновено се сещаме за ябълки, портокали и банани. Но какво ще кажете за мушмулите? Този ст ...30.10.20243 390 -
Как да се справим с упоритите подкожни мазниниПрекомерното натрупване на мазнини води до много проблеми както за физическото, така и за психическото здраве, особено ако не можете да се отървете от ...29.10.20243 461 -
7 начина да се справим с подутия коремПодуването на корема е едно от най-често срещаните оплаквания, което може да причини дискомфорт, умора и дори чувство на неудовлетвореност. Макар да н ...21.10.20243 382 -
Всяко трето българче между 5 и 18 г. е с наднормено теглоВсяко трето дете у нас на възраст между 5 и 18 години е с наднормено тегло, сочи изследване на световната здравна организация. 15,2% от първокласни ...20.10.20241 322 -
Нискомасленото кисело мляко крие рискове за здраветоМного от нас се опитват да се хранят възможно най-здравословно, но това невинаги е толкова просто, колкото се надяваме. Водещ здравен експерт отправи ...18.10.20242 223
-
5 изключителни ползи от райската ябълкаРайската ябълка, известна още като "персимон", е един от плодовете, които често остават незабелязани на рафтовете в магазините. Със своята я ...18.10.202417 739 -
Храните, които не трябва да консумирате с млякоИма някои храни, които не се съчетават добре с млякото, тъй като комбинацията може да предизвика храносмилателен дискомфорт или да намали усвояването ...17.10.20243 379 -
Диетолог: Кето диетата е перфектна за жениКетогенната диета е хранителен режим с високо съдържание на мазнини, умерено количество белтъчини и ниско съдържание на въглехидрати, който първоначал ...15.10.20242 091 -
Полезни ли са млечните продукти? Какво казват експертитеРафтовете на магазините за хранителни стоки отдавна са пълни с продукти на растителна основа, които са се превърнали в алтернатива на класическите мле ...14.10.20243 230 -
С какво са полезни кестените за здравето ниЕсенният сезон е богат на кестени, както на конския кестен, така и на другия, който наричат сладък и се яде. Кестените имат много приятен вкус, съд ...14.10.20243 710 -
Кои яйца са по-полезни - твърдо сварените или рохките?Повечето хора предпочитат твърдо сварени яйца. Други любители на този продукт са убедени, че рохките яйца са много по-апетитни. Консистенцията на втор ...12.10.20243 865 -
7 храни срещу високо кръвно наляганеВисокото кръвно налягане, или хипертонията, е често срещан проблем, който може да доведе до сериозни здравословни усложнения като инфаркт, инсулт и бъ ...10.10.20243 947 -
Диетолози: Най-добрите закуски за отслабване са различни при мъжете и женитеЗакуската често е наричана най-важното хранене за деня, но учените са установили, че когато става въпрос за отслабване, мъжете и жените трябва да прав ...09.10.20242 290 -
Добавете повече варива към храненето си, за да бъдете здравиДобавете една или две чаши боб или бобови култури към ежедневната си диета и ще се възползвате от повече фибри и минерали, според проучване, представе ...09.10.20241 811 -
Защо диетолозите смятат крушата за суперхранаСпоред диетолозите крушата може да се счита за незаслужено забравен герой сред плодовете. Благодарение на високото съдържание на витамини и минерали, ...08.10.20242 765 -
5 ползи от консумацията на нарНарът е един от най-древните и ценени плодове в човешката история. Наричан още „райски плод“, той се отличава не само със своя свеж и слад ...07.10.20249 992 -
5 ползи за здравето от консумацията на карфиолКарфиолът може да изглежда като обикновен зеленчук, но зад неговия скромен външен вид се крият изключителни здравословни ползи. Този кръстоцветен зеле ...03.10.20244 251 -
Учени създадоха "златна" маруля, пълна с важен витаминЕкип от учени създаде чрез генно инженерство специална "златна маруля", която осигурява значително по-високи количества витамин А, хранителн ...02.10.20241 802 -
Консумирането на един вид храна по време на бременност намалява риска от аутизъм при дететоЗа да се намали рискът от разстройство от аутистичния спектър при новородените, скорошно проучване предложи на бременните жени да включат една специал ...01.10.20242 558
