-
Възможно ли е да отслабнем, ако редовно се храним в Макдоналдс
Невероятно, но един фитнес гуру твърди, че яденето на храна от популярната верига за бързо хранене всъщност може да ви помогне да отслабнете, стига да ...
28.08.20242 832 -
Учени изброиха храните, действащи като лекарство за отслабванеСпоред последните изследвания горчивите храни, които съдържат полифеноли, могат да помогнат на организма да регулира нивата на кръвната захар и апетит ...26.08.20244 640 -
Разкриха тайната на спокойния сънЗначението на съня за цялостното здраве не може да бъде подценявано - той подобрява настроението, повишава енергията и намалява риска от заболявания. ...26.08.20243 679 -
Кето диетата е свързана с риск от инсулт, диабет и сърдечни заболяванияБританско изследване показва, че кето диетата може да създаде риск от сърдечно заболяване, инсулт, диабет тип 2, синдром на раздразненото черво, съобщ ...19.08.20242 641 -
Какво да ядем през лятото, за да имаме силен имунитет през зиматаЛятото е идеалното време да подготвите тялото си за есента и да подсилите имунитета си. През топлия сезон е по-лесно да се запасите с витамини, които ...17.08.20242 533
-
Диетолог обясни здравословни ли са наистина оризовкитеОризовките отдавна са любима храна на хората, които обичат нещо хрупкаво или искат да намалят калориите. Те са нискокалорична алтернатива на хляба, кр ...15.08.20245 934 -
Подсладител без калории може да причини кръвни съсиреци и риск от сърдечни заболяванияКонсумиране на напитка с еритритол — изкуствен подсладител, използван за подслаждане на нисковъглехидратни и диетични продукти — увеличава ...13.08.20243 185 -
Зехтинът успешно намалява нивата на лошия холестеролХолестеролът е жизненоважен липид, участващ в различни физиологични процеси в човешкото тяло. Той е необходим за синтеза на хормони, витамин D и за из ...12.08.20242 288 -
5 начина да отучим детето от яденето на твърде много сладкоЗнаем, че децата по цял свят обожават яденето на сладки храни. Докато минимално количество е позволено, твърде много захар може да бъде много нездраво ...11.08.20243 707 -
Средиземноморската диета е ефективна и срещу стресИзследователи от университета на Бингамтън, САЩ, са установили, че спазването на Средиземноморската диета укрепва психиката и помага за намаляване на ...11.08.20241 970 -
Кои хора не трябва да ядат консервирани храниКонсервираните храни могат да бъдат вредни за хора, страдащи от високо кръвно налягане, сърдечни и бъбречни заболявания поради високото си съдържание ...11.08.20242 792
-
Храни, които потискат глада за сладкоПродукти с висока хранителна плътност като ананаси, череши, ягоди, кисело мляко и натурално фъстъчено масло, могат да помогнат за намаляване на апетит ...09.08.20241 976 -
Какво се случва с тялото, ако ядем твърде много яйца?Ако има някаква храна, която е изпълнена с противоречия относно нейната здравословност, това са яйцата. През годините яйцата са били разглеждани като ...07.08.20246 509 -
Срещу хипертония: яжте разнообразие от плодове и зеленчуциИзследване, продължило пет години, потвърди ролята на богатото на плодове и зеленчуци хранене в терапията на пациенти с хипертония, съобщи електроннот ...07.08.20241 852 -
Здравословната храна и упражненията лекуват депресия също толкова успешно, колкото и психологПодобряването на диетата и увеличаването на физическата активност могат да бъдат също толкова ефективни, колкото и терапия с психолог при лечение на н ...07.08.20241 798 -
10 храни, които не трябва да ядем суровиЗдравословното хранене е основен компонент на доброто здраве и благополучие. Докато консумацията на пресни плодове и зеленчуци често е препоръчвана, з ...07.08.20242 565 -
Стройна фигура без глад: 3 съвета за отслабване, които доказано работятОтслабването е едно от най-трудните предизвикателства, но съвсем не е невъзможно. За да отслабнете не ви трябват бързи диети, обещаващи моментални рез ...02.08.20243 570 -
По колко протеин трябва да ядем на ден?Протеините са основен компонент в диетата на всеки човек, изпълняващ множество жизненоважни функции в организма. Те са градивни блокове на мускулите, ...02.08.20242 379 -
5 храни, които помагат за растежа на косатаКрасивата и здрава коса е мечта на много хора. Въпреки че козметичните продукти и процедурите могат да помогнат, истинският ключ към здрава коса се кр ...01.08.20242 362 -
Веганството може да преобърне биологичната възраст само за 8 седмициНови изследвания показват, че ако спазвате само осем седмици веганска диета биологичният ви часовник може да се върне назад. Всеки от нас има две р ...01.08.20242 307 -
Консумацията на преработено червено месо може да увеличи риска от деменцияПриемането на преработено червено месо може да бъде значителен рисков фактор за деменция, сочи мащабно проучване, в което са наблюдавани повече от 100 ...31.07.20241 841 -
Популярен изкуствен подсладител нанася опасни поражения върху нас и ЗемятаИмаме проблем със сукралозата. Този изкуствен подсладител, който се съдържа в много храни и напитки, които се рекламират като такива без захар и калор ...31.07.20243 087 -
Най-добрите летни плодове за здраво сърцеВсички видове плодове са полезни за здравето на сърцето. Но ако предпочитате да си хапвате горските плодове, то тук кардиолозите от Великобритания има ...31.07.20243 449 -
Време за детокс: Лунна диета за августСвикнали сме да смятаме август за последния летен месец, но всъщност астрономическото лято приключва през септември. През лятото винаги е по-лесно да ...30.07.20242 183 -
Преди или след тренировка е необходимо разтягане? Експертите отговарятЗа много хора на определена възраст часовете по физкултура в гимназията са започвали с протягане на пръстите на краката. След това, с течение на годин ...29.07.20242 031
