-
Какви са ползите от консумацията на нахут?
Нахутът е растение, известно със своите ползи за здравето. Той е богат на протеини, витамини и минерали. Източник е на витамини от групата В като фоли ...
07.03.20245 436 -
Защо трябва да накисваме ядките във вода преди да ги ядем?Ядките са вкусен и здравословен дар от природата, който освен това е и много питателен. Те са много богати на растителни протеини, мазнини и минерали. ...06.03.20244 884 -
7 зеленчука, с които ще преодолеем пролетната умораС настъпването на пролетния сезон, съвсем естествено в менюто си добавяме по-свежи и леки храни. Консумацията на пролетни зеленчуци е важна за поддърж ...06.03.20241 536 -
В какво количество сланината е полезна?Сланината е животинска мастна тъкан. Силно калорична и бързо засищаща, сланината е била важен хранителен източник на енергия през зимата и е присъства ...05.03.20244 224 -
Експерти: Не добавяйте тази съставка към овесената кашаОвесената каша е популярно ястие за закуска: тя е вкусна, питателна и може да се приготви по различни начини. Експертите предупредиха, че има една със ...03.03.20242 094
-
Най-добрата храна за сваляне на мазнини от коремаНезависимо колко дисциплинирани сте, всеки обича да похапва от време на време. Не всички снакове обаче са еднакви, така че е важно да знаете кои са пр ...28.02.20245 529 -
Пролетен детокс: Лунна диета за мартНаближава настъпването на астрономическата пролет. Пролетта е любим сезон, защото с него се събужда природата. Затова и ние мислим как да обновим себе ...28.02.20241 466 -
6-те най-здравословни семенаСемената съществуват от милиони години и служат като основа на растителния живот. Но едва наскоро започнахме да оценяваме техния невероятен хранителен ...28.02.20242 650 -
Нова фитнес мода: Какво е ръкинг?Фитнес тенденциите идват и си отиват непрекъснато, но една от най-новите моди в тренировките в TikTok е дейност, която съществува от цяла вечност: рък ...28.02.20242 937 -
Работи ли наистина нисковъглехидратната диета?Вероятно сте чували за нисковъглехидратната диета, но не сте особено наясно дали това не е поредната мода в огромния океан от диети и хранителни режим ...27.02.20241 569 -
4 навика, които забавят метаболизмаМетаболизмът е крехка и сложна система, която се влияе от изключително много фактори, понякога повече, отколкото можем дори да си представим. Той зави ...27.02.20241 965
-
Учени разработиха диета против стареенеУчени от Университета на Южна Калифорния установиха, че диета, имитираща гладуване, намалява признаците на стареене на имунната система, инсулиновата ...27.02.20241 747 -
Диетолог предупреди за коварна "тайна" на популярна напитка за отслабванеНезависимо колко добра е репутацията на някоя здравословна напитка, тя не трябва да е причина да си затваряте очите за броя на калориите в нея. Британ ...26.02.20241 516 -
Сутрин или вечер да тренираме? Експертите отговарятКое е най-доброто време за тренировка: сутрин, следобед или вечер? Експертите казват, че това зависи от целите ви, но добавят, че че всяко движение ...24.02.20244 734 -
Най-важните витамини за женското здравеЖенските хранителни нужди се различават от тези на мъжете поради уникалния им биологичен състав, което ги прави податливи на дефицити. Тук ще обърнем ...22.02.20241 438 -
Какво правят хората, които никога не напълняватВероятно всеки човек има поне един познат, който винаги изглежда в отличен тонус и никога не напълнява. Навяват ни мисли, че тайната му е или в усилен ...22.02.20242 013 -
Растителната диета намалява риска от сънна апнеяРастителните диети снижават риска от сънна апнея, съобщи ДПА, позовавайки се на научно изследване, предаде БТА. Зеленчуците, плодовете, зърнените к ...22.02.2024993 -
Диетолог изброи признаци за липса на желязо в тялотоПризнаците за недостиг на желязо в организма назова лекарят и диетолог Елена Игнатикова. Тя разкри какви храни трябва да се консумират, за да се получ ...21.02.20241 967 -
Най-добрите храни за подсилване на имунитета при смяна на сезонитеПролетта наближава и градусите лека-полека се повишават, а с промяната на времето е важно да коригираме диетата си, за да включим сезонни храни, които ...20.02.20241 558 -
Учени предупреждават: Диетите с високо съдържание на протеини са опасни!Изследователи от Медицинския факултет на Университета в Питсбърг откриха биологичен механизъм, чрез който високопротеиновите диети повишават риска от ...20.02.20242 352 -
20-годишно проучване разкри кое кафе е най-опасно за здравето ниЕксперти от Университета в Гьотеборг, Швеция, разкриха кое е най-опасното за здравето ни кафе. Ободряващата напитка, приготвена чрез френска преса ...18.02.20244 367 -
Най-добрите храни за защита срещу атеросклерозаТерапевтът и водещ Елена Малишева, заедно с колегата си кардиолог Херман Ганделман разкриха, че консумацията на лешници, пшеница и карамфил може да на ...15.02.20242 244 -
Продуктите, в които се съдържат най-много антиоксидантиПопулярният руски онколог, к.м.н., д-р Иван Красаев изброи кои са най-силните антиоксиданти и богатите на тях плодове и зеленчуци. Антиоксидантите са ...14.02.20241 613 -
Лекар посочи най-важната храна, която хората трябва да ядат, за да отслабнатРегулирането на теглото може да бъде трудно, но един лекар обяви храната номер едно, която помага за отслабването, и твърди, че всеки трябва да я вклю ...09.02.20242 796 -
Кои са най-вредните храни за белите дробове?За неговото здраве рядко се сещаме, а той е един от най-важните органи в човешкото тяло – белият дроб. Без него животът ни е немислим. Градската ...09.02.20243 234
