-
Какво се случва с тялото, ако спрем въглехидратите за седмица?
Много хора погрешно смятат, че всички въглехидрати са вредни за тялото. В името на бързото отслабване, хората решават да ги премахнат напълно или почт ...
03.08.20233 662 -
Лунна диета за августВ най-летния месец отново поглеждаме към календара, за да видим кои са фазите за лунната диета. Лятото е един от добрите периоди за детоксикиране на т ...02.08.20232 145 -
Тези храни предизвикват поява на целулитЦелулитът е нещо, което никоя жена не иска да вижда по бедрата и дупето си. Той може да се появи дори по ръцете, корема, гърба. Този неприятен дефект ...01.08.20232 565 -
Осем навика, които удължават животаЗа никого не е тайна, че здравословните навици удължават живота. Но колко допълнителни години можем да "спечелим"? Ново изследване от САЩ да ...01.08.20234 623 -
Тези храни пазят слухаКонсумацията на морски дарове с високо съдържание на омега-3 има положителен ефект върху клетките на вътрешното ухо и улеснява реакциите при силен шум ...31.07.20231 538
-
Защо къпините са толкова полезни за здравето?Благодарение на състава си къпините могат да имат положителен ефект върху човешката кръвоносна система, да укрепват кръвоносните съдове, да предотврат ...27.07.20232 168 -
Консумацията на зехтин може да намали риска от смърт от деменция с 28%, сочи проучванеВ първото по рода си проучване учените установяват, че зехтинът може да намали риска от смърт от деменция с 28%. Зехтинът отдавна е пример за &bdqu ...26.07.20231 795 -
Зелените или зрелите банани са по-полезни?Бананите са едни от най-популярните плодове в света и всички са чували колко полезно е да ги хапваме редовно. Но кои банани всъщност са по-здравословн ...26.07.20233 377 -
Хората над 60 г. трябва да забравят за тези храниНай-вредният вид храна за хора на възраст над 60 години е бързото хранене. Това заяви диетологът Евгений Арзамасцев. Според него най-вредните храни ...25.07.20235 127 -
Създателите на уникалния метод за лечебна гимнастика Active Sitting учат на превенция жителите на ЧелопечСлед националното си турне през май месец, създателите на уникалния авторски метод с лечебни упражнения Active Sitting - Константин Ковачев и съпругат ...25.07.20233 076 -
Ето защо трябва да си хапвате пъпеш по-честоЛятото е любимият ни сезон, защото можем да хапваме в изобилие любимите ни плодове. Какво ще кажете за добре изстуден пъпеш, сервиран в компанията на ...24.07.20233 021
-
5 трика как да не се чувствате гладни, докато сте на диетаиетата винаги е свързана с ограничаване на храната, която приемаме. Калорийният дефицит присъства във всички хранителни режими. Любимото понятие на ди ...23.07.20232 253 -
Какви са ползите от нектарините за здравето?Нектарините са един от най-сладките, сочни и вкусни плодове. Те са и много полезни, и заради превъзходните им качества е добре да бъдат консумирани в ...22.07.20232 017 -
3 много лесни начина да отслабвате без гладКалориите са един от основните показатели за това колко храна приемаме. Както и да въртим и сучем, уравнението е просто – колкото повече калории ...14.07.20232 214 -
Д-р Йорданка Господинова пред ФАКТИ: Чашка сладолед от време на време може да бъде част от щастлив и здравословен живот! (ВИДЕО)Коя е Д-р Йорданка Господинова? Д-р Йорданка Господинова е лекар, нутриционист и треньор по здравословно хранене. Става много популярна с програмат ...10.07.20232 116 -
7 храни за здравето на черватаСпоред последните проучвания в областта на здравословното хранене, доброто състояние на чревната флора е от съществено значение за здравето на целия о ...10.07.20233 975 -
7 предложения за здравословни междинни закускиАко спазвате хранителен режим, със сигурност специалистът, с който работите ви е изготвил хранителен план, в който трябва да има поне четири (или пове ...07.07.20231 854 -
Яжте лешници за стройна фигура и сияйна кожаЛешниците са едни от най-вкусните ядки. Не случайно именно от тях се приготвя изключително вкусен крем. Те обаче са нещо много повече от сладост. Лешн ...06.07.20231 513 -
Може ли да бъде вредно иначе полезното авокадо?Масово познаваме авокадото като изключително здравословен хранителен продукт. Поради високото съдържание на полезни мазнини, минерали и витамини, този ...06.07.20232 239 -
Добре позната полезна мазнина пази сърцетоУчени от Изследователския център към болницата "Св. Архангел Михаил" в Торонто откриха продукт, който предпазва сърцето от сърдечно-съдови з ...06.07.20233 455 -
Дерматолог посочи храните, които ни състаряват преждевременноПоговорката "Човек е това, което яде" е доста известна по цял свят. Това се оказва много по-вярно, отколкото сте си мислили. Знаем, че им ...04.07.20232 317 -
Невролог препоръча храните за здрава нервна системаЗа да укрепите нервите, трябва да ядете омлет с билки и някои други ястия, съветва невроложката Алмира Гимранова. В интервю за Lenta.ru главната лекар ...03.07.20232 984 -
Вълшебна отвара за отслабване с 2 съставкиМагданозът е компонент, който е много полезен и трябва да го консумирате, за да детоксикирате тялото си. Можете да го използвате също в случай, че иск ...02.07.20232 778 -
5 невероятни ползи от консумацията на смокиниСмокинята е любопитно растение, което се е наричало „дърво с плод без цвят“, защото никога не цъфти. Всъщност, цветът се намира вътре в са ...02.07.20234 631 -
Кои храни е по-добре да ядем сурови?Храната, която консумираме, носи на организма ни хранителни вещества, от които той има нужда. Здравословното хранене с полезни храни е ключово за подд ...01.07.20232 182
