Хранене и тренировки

За да укрепите нервите, трябва да ядете омлет с билки и някои други ястия, съветва невроложката Алмира Гимранова. В интервю за Lenta.ru главната лекар ...

Магданозът е компонент, който е много полезен и трябва да го консумирате, за да детоксикирате тялото си. Можете да го използвате също в случай, че иск ...

Смокинята е любопитно растение, което се е наричало „дърво с плод без цвят“, защото никога не цъфти. Всъщност, цветът се намира вътре в са ...

Храната, която консумираме, носи на организма ни хранителни вещества, от които той има нужда. Здравословното хранене с полезни храни е ключово за подд ...

Преди дни официално посрещнахме астрономическото лято. Летният сезон ни кани не само да се забавляваме, но и да обърнем внимание на начина си на хране ...

Диетологът Олег Золоев е изброил храните, които могат да бъдат опасни за бременната жена и нейното бебе. Сред него това са тестени продукти и такива, ...

Диетологът Елена Свиридова изброи морковите, тиквата, ядките и рибата като най-полезните и здравословни за кожата храни през лятото. Експертът съветв ...

Консумацията на определени храни ускорява появата на сива коса, предупреди диетологът Елена Соломатина. В интервюто си за "Москва 24" тя пос ...

Щитовидната жлеза е малка, но много важна жлеза, която се намира в горната част на гърлото. Тя произвежда хормони, които контролират метаболизма на тя ...

Джинджифилът е една от най-популярните подправки в кухнята, но освен като ароматизираща добавка, той притежава и множество лечебни свойства. Тази раст ...

Динята е прекрасен плод, който освежава горещите летни дни и дава много енергия, хидратира, засища глада за сладко и е толкова вкусна! Тя обаче съдърж ...

Искате да научите как да качите килограми и покачите мускулна маса? В този статия ще откриете полезни съвети и трикове, които ще ви помогнат да постиг ...

През този специфичен период от живота на жената, сякаш тя трябва да се съобразява със специфичните нужди на организма си повече от всякога. Симптомите ...

Каквото и да се говори за така популярните през последните години програми за детоксикация, които така упорито ни пробутват в интернет, не се подвежда ...

Д-р Татяна Залетова, диетолог заяви в интервю за радио Спутник, че някои храни предпазват от ултравиолетовите лъчи. Според нея пигментът ликопен, к ...

Редовните тренировки имат много благоприятен ефект върху сърдечносъдовото състояние, както и върху силата на мускулите. След по-продължителна пауза и ...

Смятате ли, че за да отслабнете трябва да гладувате? Това е много грешно схващане и сега ще ви обясним как можете да ядете и да не качвате килограми. ...

Много хора, които не обичат рибата, не съзнават колко е полезна тя за здравето. В химичния състав на една определена риба има много протеини и мазн ...

Краставиците са освежаващи, засищащи и невероятно допълнение към всяка една диета. Те са с високо съдържание на полезни хранителни вещества, растителн ...

Докато преди векове носенето на обувки е било единствено при необходимост, то към днешна дата изглежда по-скоро странно, когато видим някой да ходи бо ...

За да се радваме на добро здраве и отлична форма, е от особена важност в менюто ни всеки ден да присъстват зеленчуци. Зеленчуците са много важни за хр ...

Лекар изброи най-вредните храни, които се препоръчват да изключите от менюто си. Зухра Павлова, ендокринолог от клиниката на Московския държавен ун ...

Имаме безброй причини да обичаме лятото. Една от тях са летните, или в случая по-скоро късните пролетни плодове, на които се наслаждаваме, като череши ...

Десетки проучвания през годините показват и доказват колко вредна е бялата захар за човешкия организъм. Тя води до възпаления, проблеми с теглото, пов ...