-
Ето как тренирате активно дори докато лежите
Всички имаме периоди, в които не ни се тренира активно, но усещаме, че тялото иска раздвижване. За тези моменти много подходящи са упражненията, които ...
08.10.20221 741 -
5 продукта, които изчистват никотина от тялотоНезависимо по колко цигари пушите дневно, в тялото ви се натрупва никотин. Колко дълго остават той в организма ви, зависи от функцията на черния дроб, ...08.10.20222 626 -
Печурките – природните пробиотици и антидепресантиПечурките са много полезни, защото имат положителен ефект върху здравето поради хранителната си стойност. „Те са богати на витамин D, който е ...06.10.20223 044 -
За кого е полезна сланината?Някои диетолози започнаха да казват, че сланината трябва да бъде включена в менюто, особено ако човек има сериозни заболявания. Учените отдавна се опи ...05.10.20226 310 -
Гроздето удължава живота с 5 годиниЯденето на грозде удължава живота. Ново проучване установява, че ако хапвате от този вкусен плод редовно, може да живеете с 5 години по-дълго. Гроз ...05.10.20221 907
-
Кога виното е полезно?Пиенето на червено сухо вино в умерени количества може да бъде от полза за здравето ни в определени ситуации. Кога виното е полезно? При лошо хр ...04.10.20223 018 -
Тези храни влошават работата на мозъкаНякои храни имат отрицателен ефект върху когнитивната функция на мозъка и хранителните ни навици. Ново изследване установява, че хранене, което е бога ...04.10.20221 807 -
Какво да правим след преяждане с мазна храна?Мазни храни, най-вече тестени или пък пържени, са онова, с което прекаляват много от нас през почивните дни. Те са пълни с калории, трансмазнини и нас ...03.10.20222 844 -
Зехтинът с многобройни ползи за здраветоЗехтинът е много полезен за здравето. Той е богат на макронутриенти, мастни киселини и витамини. Смята се за най-доброто средство в борбата със сърдеч ...30.09.20223 703 -
Как да изключим глутена от храненето?Храненето без глутен може да бъде доста голямо предизвикателство. Когато обаче проблем като непоносимост към глутен е диагностициран, това е единствен ...30.09.20221 778 -
Диетолог посочи най-безопасните бързи храниДиетологът и гастроентеролог Нурия Дианова посочи най-безопасните видове бърза храна, като оцени ястията от гледна точка на вероятността от хранителна ...30.09.20222 241
-
Защо трябва да ядем повече морковиВ древния Рим са наричали моркова Краля на зеленчуците и това не е никак случайно, предвид факта, че ни зарежда с енергия, здраве и красота. Той е най ...29.09.20225 733 -
Лекар посочи с коя напитка трябва да заменим кафето през есентаПрез есента и възрастните, и децата трябва да пият по-често какао. Това е вкусна и здравословна алтернатива на кафето и чая, казва диетологът Маргарит ...28.09.20223 619 -
Проучване: 30 минути бързо ходене на ден намалява риска от деменция и ракЕксперти от Австралия и Дания установиха връзка между ходенето на бърз ход в продължение на 30 минути дневно и допълнителните ползи за здравето, включ ...26.09.20221 482 -
Най-енергизиращите храни при силна умораЧувствате, че енергията ви се изчерпва, а имате още доста работа или пък много за учене? Израелският „Wallа“ предлага поне пет здравословн ...24.09.20223 267 -
Лекар посочи храните, които съсипват коститеАко страдате от остеопороза, трябва да се откажете от солта, храните с палмово масло, както и от газираните напитки, горчивия шоколад и кофеиновите на ...20.09.20223 460 -
Ползи за здравето от тикватаТиквата съдържа уникален витаминно-минерален комплекс - много витамин РР, ретинол, аскорбинова киселина, пиридоксин, фолиева киселина, рибофлавин, вит ...20.09.20223 162 -
Диетолог разкри какви са причините за появата на целулитПоявата на целулит при жените се дължи на честите преходи от продължително гладуване към преяждане, каза ендокриноложката и кандидат на медицинските н ...19.09.20221 202 -
Лекар посочи храните, които причиняват ракЕдин от основните компоненти на здравето е правилното хранене. С храната човек получава различни хранителни вещества и витамини, но има продукти, коит ...15.09.20222 995 -
Какво се случва с тялото при пълна липса на физическа активност?Ако не сте от любители на физическите упражнения и тренировките, водите заседнал начин на живот, рядко правите повече от 500 крачки на ден, работите п ...14.09.20224 275 -
Най-добрите храни за здрави бъбрециБъбреците са много важни органи. Poлятa им e дa ce гpижaт зa изxвъpлянeтo нa тoĸcинитe, преработените и oпacнитe вeщecтвa в тялoтo ни. Te ca двoeн opг ...14.09.20223 001 -
Пуканките - по-здравословни от чипса, но също така опасниПуканките са една от любимите на мнозина храни за хрупане и когато повечето хора отиват на кино, похапват точно това - пуканките са най-добрият прияте ...13.09.20221 770 -
Лекар посочи кой и защо не бива да яде патладжанПатладжанът, или както също го наричаме "син домат" е доста разпространен зеленчук. Той освен че е вкусен, носи и няколко значителни ползи з ...12.09.20225 186 -
Ето защо "без захар" не означава здравословноИзкуствените подсладители, които заместват захарта в голяма част от напитките и храните, могат да доведат до повишаване на риска от сърдечно-съдови за ...11.09.20223 091 -
Този зеленчук помага при диабет, атеросклероза и хипертонияТиквичката е универсален зеленчук. Подходяща е за печене, пържене, задушаване и мариноване. Може да се консумира и сурова. Съчетава се добре с други з ...09.09.20223 559
