-
Фъстъците ни помагат да живеем по-дълго
Има много причини да ядем фъстъци и фъстъчени продукти, но едно от основните предимства на този ядки е, че може да ни помогнат да живеем по-дълго, смя ...
17.05.20222 107 -
5 начина да се възстановим бързо след тренировкаЗагрявката е много важна преди тренировка. Нейната цел е мускулите, сухожилията, връзките и ставите да се подготвят за натоварването, което им предсто ...17.05.20221 447 -
Яжте боровинки срещу деменцияУчени от университета на Синсинати, САЩ, установиха, че редовната консумация на боровинки допринася за намаляване на риска от когнитивни нарушения при ...17.05.2022919 -
Най-големите врагове на стомахаЗаболявания на стомаха - това е проблем, който засяга все повече хора. Д-р Светлана Ищенко, специалист по инфекциозни болести, изброи храните, които п ...16.05.20222 784 -
Как да ядем сладко и да отслабвамеЕндокринологът, диетолог Олга Павлова разкрива как можете да отслабнете, без да изключвате сладкиши от диетата. Лекарят обясни, че е важно сладкото ...15.05.20223 275
-
Лесна домашна смес неусетно топи мазнинитеВсички познаваме уникалния аромат и вкус на канелата. Тя има леко пикантен и същевременно сладък вкус. Изключително подходяща е за печива, десерти, но ...12.05.20228 155 -
Най-вредните митове за спортуванетоФизическата активност е от жизнена важност за доброто здраве и отличното качество на живот. През последните години ходенето на фитнес се превърна в не ...12.05.20222 054 -
Хранителен режим пази от деменцияХранителен режим, богат на антиоксиданти, може да защити мозъка и да предотврати развитието на деменция, сочи американско проучване, цитирано от ЮПИ. ...12.05.20221 720 -
Как бързо да премахнем нежелания коремДиетоложката Ирина Строгая даде пет съвета, които ще ви помогнат бързо и ефективно да се отървете от мазнините по корема. Според експерта, храненет ...11.05.20223 871 -
Невероятните ползи от киноатаКиноата (Chenopodum quinoa) е едногодишно растение с широки листа. По-често смятана за зърно, киноата всъщност е подобна на зелените листни зеленчуци ...11.05.20221 033 -
Масова храна нормализира кръвната захарЛекарите назоваха продукт, който може да понижи нивата на кръвната захар. Той е много подходящ като допълнение към други храни. Отбелязва се, че ни ...11.05.20223 507
-
Най-добрата закуска за здравословно отслабванеЗакуската на човек, който иска да отслабне, трябва да бъде пълноценна, казва Екатерина Давидова, експерт в областта на здравословния начин на живот и ...11.05.20222 609 -
Пийте това всяка сутрин за безпроблемно храносмиланеХраносмилането е жизнено важен процес, от който зависи качеството ни на живот. Ако то не действа добре, вероятността да страда целият организъм е голя ...09.05.20222 394 -
Неподозирана роля на лука и чесъна в диетитеЗнаете ли, че чесънът и лукът намаляват страничните ефекти, характерни за диетите с високо съдържание на мазнини? В продължение на хиляди години хо ...09.05.20221 967 -
Популярен зеленчук връща младостта и красотатаЗапазването на младостта и красота може да стане с помощта на едно определено тревисто растение, казва диетологът, доктор на медицинските науки Михаил ...06.05.20223 053 -
Тези вълшебни продукти бързо изграждат мускулна масаАко пролетта е моментът, когато започвате да мислите за диетата, упражненията и подготовката за летния сезон, трябва да знаете, че спортът със сигурно ...05.05.20222 628 -
Кафявият ориз подобрява настроението и съняДиетологът Елена Соломатина каза, че кафявият ориз има благоприятен ефект върху съня и настроението на човека. Според нея този продукт е богат на ф ...01.05.20221 175 -
Тези хора не трябва да ядат босилек, магданоз и спанакХрани, които сме свикнали да приемаме за полезни, а диетолозите препоръчват да присъстват по-често в менюто ни, може да се окажат смъртоносни за опред ...30.04.20224 226 -
Причини за напълняване в различните части на тялотоВсеки може да напълнее, но всеки напълнява по различен начин. На едни е коремът, на други задните части и ръцете, а на трети — лицето. Това е та ...28.04.20224 850 -
Зеленчуците, които засилват метаболизмаОчакван ефект от напредването на възрастта е забавянето на метаболизма. Към факторите за това можем да прибавим и начина на живот. С нужния подход към ...27.04.20225 112 -
Зелена диета пази от опасни заболяванияПри хората, които се хранят по традиционната средиземноморска диета, доста по-рядко се наблюдава наличието на сърдечни заболявания, диабет и рак. Но н ...26.04.20223 047 -
Ползи от лешниковия таханЗдравословното хранене все повече излиза от рамките на „нещо модерно“ и се превръща в начин на живот. Срещайки предизвикателства като кора ...26.04.20223 618 -
Чудотворна напитка топи мазнините, докато спимВсички можем да се съгласим с това, че строгите диети са мъчителни. Пък и кой иска да спазва дълги режими на хранене. Хора сме все пак и повечето от н ...25.04.202217 779 -
Добре позната подправка разбива камъните в бъбрецитеЧаят от магданоз е истински лечебен еликсир, за който си струва да прочетете. Отварата от тази така добре позната у нас подправка успешно се справя с ...25.04.202216 402 -
Бирата е най-вредният алкохол за сърцетоПристрастяването към бирата и нейната постоянна консумация може да повлияе негативно на артериите и да влоши състоянието на сърцето. Кардиологът д-р А ...24.04.202212 982
