-
7 храни повишават хемоглобина
Нормалните нива на хемоглобина са залог за добро здраве и за бързо справяне с неприятните вируси и бактерии. Хемоглобинът е основният компонент на кръ ...
06.01.20228 243 -
Наистина ли е вредно да пием кафе на празен стомах?За толкова много от нас първото нещо, към което посягаме след събуждането сутрин, е чашата с кафе. Това е един придобит навик, който ни помага да пока ...06.01.202211 649 -
Диетолог сподели 5 съвета за постигане на фитнес целиМного хора усърдно тренират и спазват строга диета, за да отслабнат и да постигнат своите фитнес цели. Но „този натиск, който оказваме върху себ ...06.01.20223 152 -
Вкусни храни горят мазнинитеЗа да сте винаги във форма, независимо от делнични или празничните дни има и някои трикове. Ето 10 храни, които изгарят мазнините без много усилия от ...05.01.20224 369 -
След празниците: Ето как да направим пълен детокс на организмаДетоксикацията или детоксът са думите, които силно нашумяха през последните години в света на здравето и фитнеса. Вероятно сте виждали доста хора да п ...03.01.202213 071
-
ФастингътНапоследък периодичното гладуване придоби голяма популярност. Фастинг се използва за контрол на теглото и изгаряне на излишните мазнини. По целия свят ...02.01.20224 612 -
Питие преди новогодишната трапезаОбилното ядене и пиене в новогодишната нощ са стара традиция. Или поне все още е такава за тези, които и в условията на ограничения за пътуване и зеле ...31.12.20215 224 -
Чаша от тази напитка връща комфорта на коремаЛученият чай е отлично средство срещу подуване на корема. И най-важното - тази напитка се приготвя изключително лесно. Нуждаете се само от две съставк ...30.12.202116 158 -
Една круша на ден прави чудесаКонсумацията на една круша на ден ще промени начина, по който работи тялото. Това каза диетологът Людмила Микитюк пред РИА Новости. Тя отбеляза, че ...29.12.20216 608 -
Как да не напълнявате през зимата?В студените месеци сякаш напълняваме от въздуха. Повечето ще кажат, че това се дължи на коледно-новогодишните празници и най-вече обилните трапези око ...27.12.20213 084 -
Лекар разкри какво става с тялото ви, когато спрете цигаритеКардиологът, кандидат на медицинските науки Анна Кореневич, говори в своя канал в Youtube за последствията от отказването на цигарите. Според специ ...27.12.202110 177
-
Не трябва да се препоръчва умерената консумация на алкохолПразниците са в разгара си и вероятността на трапезата да има и алкохол е твърде голяма. Има много причини да пиете, но по всичко личи, че това няма д ...27.12.20213 960 -
Никога не правете това по време на храненеДиетологът Инна Кононенко посочи, че има конкретна причина, поради която не се препоръчва да се прави едно конкретно нещо по време на хранене. Изве ...26.12.20214 095 -
5 причини да ядем по 1 картоф на денИма доста основателни причини да включите картофите в здравословната си диета. Това са петте най-добри от тях, публикувани в изданието self.com, цитир ...25.12.20215 951 -
Защо не трябва да пропускаме закуската рано сутрин?Изследване на американски учени доказва, че прескачането на сутрешното похапване увеличава повече от два пъти риска от атеросклероза - т.е ограничаван ...25.12.20213 807 -
Десетте храни, които ще задържат младостта ниВероятно всички сме наясно, че здравословното ни състояние зависи най-вече от храната, която консумираме и начина на живот, по който сме избрали да жи ...23.12.20216 659 -
Оказа се, че гъбите съвсем не са толкова полезниИзвестният руски лекар Александър Мясников предупреди за опасностите, които гъбите могат да нанесат на здравето на човек. Лекарят казва, че гъбите ...21.12.20213 437 -
Как да вечеряме, за да не пълнеемВечерята без съмнение е едно от най-важните хранения за деня и е важно тя да бъде лека, да не натоварва стомаха, а продуктите да могат да се усвоят бъ ...17.12.20214 802 -
Ако страдате от анемия, този продукт е за васЕлдата, наричана още гречка, е продукт, нетипичен за българската национална кухня, но въпреки това през последните години навлезе изключително бързо в ...16.12.20212 512 -
Английската сол стимулира свалянето на килограмиОт време на време тялото ни има нужда от пречистване от натрупаните токсини. За целта има различни средства, едно от които е английската сол. Тя пречи ...15.12.20215 208 -
Най-големите митове за мускулитеАко редовно спортувате и ходите на фитнес, но се притеснявате да вдигате тежести, прочетете следващите неща, за да разбиете някои от най-големите мито ...15.12.20213 434 -
Ако сте над 50 г., забравете за тази напиткаМного хора са забелязали, че колкото повече остаряват, толкова по-зле се отразяват определени видове храни върху тяхното здраве и комфорт. В допълнени ...15.12.20218 292 -
Приемайте 40 мг силиций дневно за здрави костиСредно една на всеки три жени страда от постменопаузална остеопороза – заболяване на костите, предизвикано от занижени нива на естроген по време ...14.12.20212 932 -
Чудните ползи от липовия чайПочти няма човек, който да не се наслаждава на миризмата на липа през пролетта, както и на чаша липов чай през зимата А знаете ли защо е полезен ли ...13.12.202130 186 -
Различни ли са ползите от жълтата, червената и зелената ябълкаЖълтият, червеният и оранжевият цвят на ябълките са показателни за високи нива на бета-каротин, които са полезни за очите и предотвратяват рак. Това о ...13.12.20214 276
