-
Не комбинирайте с кафе тези храни
Консумацията на кафе може да повлияе на способността на тялото да усвоява някои минерали и витамини. Въпреки че това се дължи основно на кофеина, се о ...
12.12.20219 994 -
Тези напитки са забранени за пенсионериДори и не подозираме, че има редица храни, които е най-добре да се избягват след прекрачване на 60-годишна възраст. С течение на времето организмът ве ...12.12.202113 201 -
Обявиха най-добрите диети на годинатаСредиземноморската, DASH диетата и флекситарианската остават най-добрите хранителни режими за 2021 г., отсъдиха експерти в областта. И трите диети същ ...12.12.20213 232 -
Най-опасните за червата храни са...Червата са особено важен орган в нашето тяло. Те са и най-дългият орган - могат да достигнат до 10 метра дължина! Червата не просто обработват храната ...11.12.20214 988 -
Ето защо да пиете зелен чай всеки денРедовната консумация на зелен чай има благоприятен ефект върху човешкия организъм. Диетологът Татяна Иванникова разказа как точно тази напитка влияе н ...10.12.20212 823
-
Диета с ябълки може бързо да ви отърве от излишните килограмиЯбълките са сред най-препоръчваните плодове за отслабване от диетолозите. Освен това те съдържат набор от полезни вещества, които могат да решат куп з ...09.12.20218 156 -
Храните, които съдържат повече калций от млякотоТъмният шоколад, бадемите, тиквените семки и сьомгата са много по-големи източници на калций от млякото, твърдят американски учени. В проучването и ...09.12.20216 038 -
Ето какво не трябва да ядете преди ляганеНе прекалявайте с яденето на плодове преди лягане, съветва диетологът Джанан Каратай. Според нея голямото количество плодове може да доведе до сериозн ...09.12.20215 471 -
Как 10 минути тичане влияе на мозъчните функцииУчените продължават да правят открития, с които да ни докажат, че спортът е жизненоважен за нас. Последно изследване, посветено на взаимовръзката межд ...08.12.20212 859 -
Идеалната закуска за регулиране на кръвнотоЕжедневната употреба на кисело мляко помага да се снижи кръвното налягане при хипертония, са изяснили учените. Резултатите от тяхното изследване са пу ...08.12.20216 787 -
Диетолог посочи идеалния продукт за отслабванеДиетологът Олга Кораблева посочи, че ежедневната консумация на извара има благоприятен ефект върху състоянието на костите, черния дроб, мускулите, а с ...08.12.20214 340
-
Зеленчукът, който подобрява женското здравеРепичките имат многостранен благоприятен ефект върху човешкия организъм, но за жените могат да се считат за идеален продукт, казва диетологът Анна Дро ...07.12.20212 451 -
От кои плодове най-лесно можем да отслабнемЗа да отслабне човек, трябва не само да спортува и да се движи. Ако иска да види добри резултати, той трябва да има култура на хранене и да консумира ...07.12.20213 781 -
Хапването преди лягане не е забраненоВсеизвестно е, че хапването преди сън води до бързо трупане на килограми. Въпреки това, много хора предпочитат да похапнат и да заспят сити, отколкото ...07.12.20212 917 -
Популярен зеленчук е Божи дар за женското здравеРепичките имат многостранен благоприятен ефект върху човешкия организъм, но за жените могат да се считат за идеален продукт, казва диетологът Анна Дро ...07.12.20212 270 -
С тези грешки на закуска качваме килограмиСлучвало ли ви се е да се чудите защо спазваната от вас диета никога не дава онези добри резултати, за които гарантират специалистите по хранене? Знае ...07.12.20212 937 -
Можем ли да тренираме, докато сме болни?Умерената физическа дейност има своето положително влияние върху системите на тялото ни. Сред тях са подобряване на имунната система, сърдечно-съдоват ...06.12.20211 789 -
По колко мандарини да ядем на денМандарините са едни от най-консумираните плодове през зимния сезон. Те са и едни от най-известните представителите на цитрусите, който има изключителн ...06.12.20215 995 -
Храните, които ни защитават от ракБитката с болестите не е никак лесна, но пък природата е на наша страна. Съществуват храни, които помагат да се защитим от появата на сериозните онкол ...06.12.20213 197 -
Тези съставки ни тровят всеки денИзвестно е, че редица хранителни добавки са вредни за организма ни и са причина за множество заболявания, включително и рак. Ето защо е важно да знаем ...03.12.20217 093 -
Има ли диета срещу стареене?Според някои разширени проучвания стриктната диета с намален прием на някои хранителни вещества може да удължи живота на човека, както и да забави про ...03.12.20214 232 -
Проста диета пази от високо кръвноХората с високо кръвно налягане могат да изпитат редица проблеми. За да се избегнете това, достатъчно е да промените диетата си. Според последното ...02.12.202110 790 -
Как да стопим мазнините около коремаПо време на карантината много от нас видяха промяна в килограмите си и това е нормално. Всички ние преминахме през голям брой промени, с които досега ...02.12.202113 359 -
Полуфабрикати и сладкиши вредят на възрастните хораДиетологът и гастроентеролог Нурия Дианова заяви, че ежедневното меню на възрастните хора не трябва да включва полуфабрикати, сладкиши и тестени издел ...01.12.20211 896 -
Не само алкохолът уврежда черния дробКогато става въпрос за увреждане на черния дроб, обикновено веднага се мисли за алкохола, но изследванията показват, че значително повече вреда идва о ...30.11.20216 580
