-
Посочиха най-здравословната риба
Херинга и скумрия са двете най-здравословни риби, съобщи в интервю за РИА Новости диетологът Надежда Цапкина. Експертът обясни, че изборът пада име ...
22.11.20217 657 -
Не яж тези храни преди ляганеTова, с което се храним преди лягане, може да има огромно влияние върху качеството на съня. Безсънието и неспокойният сън често пъти са причинени от н ...21.11.20217 523 -
Райската ябълка решава 7 проблемаСладка, вкусна и много полезна - райската ябълка е идеалният плод за зимата. Тя съдържа голямо количество полезни вещества: витамини А, В и С, йод и ж ...21.11.202115 477 -
Този чай изгаря мазнините по време на сънСъществува билка, която ще ви помогне да се отървете от излишните килограми, докато спите. Учени са категорични, че консумацията на известния китай ...21.11.202112 764 -
Трябва ли да се киснат ядките във вода, преди да ги ядемМного специалисти, в това число и диетолози, препоръчват да хапваме по шепа ядки на ден за нормализиране работата на сърдечно съдовата система. Спо ...20.11.202110 494
-
Съботно-неделна диетаАко имате нужда да свалите за кратко време подутото коремче, тъй като ви очаква важен повод или друго събитие, то тази диета е много подходяща за целт ...20.11.20212 119 -
Тези храни не се консумират на гладноВ забързания начин на живот, който водим, пропускането на закуската е често срещан навик. Обикновено пием кафе и безалкохолни напитки на гладно, а пър ...20.11.20218 878 -
Вечно млади с боровинки и орехиБоровинките имат мощна антиоксидантна активност поради високите си нива на проантоцианини и антоцианини. Антиоксидантите се борят със свободните радик ...20.11.20214 783 -
Китайски учени: Пийте това ежедневно - пази от инсулт и деменцияКитайски учени от Медицинския университет в Тиендзин проведоха проучване и установиха кои напитки намаляват риска от инсулт и деменция. Резултатите ...18.11.20217 972 -
Полезни или вредни са сушените плодове?Всеки ден най-добрите диетолози предлагат по нещо ново на феновете на здравословното хранене. Но главната борба в днешно време си остава тази със заха ...14.11.20219 800 -
Плодовете, които ни пазят от инсултПо време на проучване експерти установиха, че съществуват плодове, които са особено полезни за нас. Именно с тяхна помощ можете лесно да намалите риск ...14.11.202112 034
-
Спирането на тази "вредна" храна е опасно за животаХарвардски учени направиха сензационно изявление. По думите им хората, които се опитват да отслабнат, изключвайки кифлите и кексчетата от диетата си, ...14.11.202114 501 -
Само няколко от тези ядки поддържат имунитета силен през зиматаДиетологът и ендокринолог Алена Баредо разказа пред руски медии за огромните ползи от ежедневната консумация на малки количества шам фъстък, предава a ...13.11.202112 405 -
Здравословен навик предпазва от преждевременна смъртНово проучване донесе добри новини за тези, които обичат движението и фитнеса и непрекъснато броят крачките си, съобщи Study finds. Оказва се, че пред ...12.11.20214 044 -
Храните, които гонят тревогата и стресаУчени от института "Вайцман" в Израел са установили, че съединението бета-ситостерол, което се среща в някои храни, помага за намаляване на ...12.11.20213 699 -
Тази честа грешка прави водата опасна за пиенеНевъзможно е да си представим живот без вода. От нея зависи всеки един жизнен процес в организма ни. Не напразно лекарите настоятелно препоръчват ежед ...12.11.20216 439 -
Как да отслабнем бързо и безопасноЕдва ли има човек, който да не се е чудил как да се отърве бързо от излишните килограми. Въпреки безкрайния поток от нови диети, добавки и хранителни ...11.11.20217 672 -
Чаят с лимон се оказа безполезенЛюбителите на чай често добавят лимон към него дали по навик или просто харесват вкуса. Всеизвестен факт е, че цитрусовият плод е богат на витамин С, ...11.11.20217 898 -
Лечебните свойства на лайкатаЛайката е сред най-разпространените билки, не само у нас, но и в Европа, Азия и Северна Америка. Истината е, че изсушените ѝ цветчета са използвани за ...10.11.202111 468 -
Гответе само с тази мазнина, ако страдате от високо кръвноКръвното налягане е един от най-важните показатели за състоянието на сърдечно-съдовата система. За да не бъде тя поставена в риск е важно стойностите ...08.11.20216 293 -
Най-добрата храна за здрав мозъкУчени от университета в Бордо във Франция установиха, че консумацията на риба предотвратява мозъчните заболявания. Работата на експертите е публику ...08.11.20217 925 -
6 ползи от пиенето на водаТелата ни се състоят от над 60% вода, затова пиенето да достатъчно количество вода на ден се оказва изключително важно за цялостното ни здравословно с ...08.11.20212 612 -
Кой не трябва да яде картофиКартофите могат да бъдат опасни за здравето ни. Това обаче не се отнася за всички. Диетологът Артем Леонов разкрива за кого са забранени картофите. ...08.11.20215 736 -
Диетоложка посочи коя храна веднага смъква холестеролаЗа да нормализирате нивата на холестерола, можете да ядете сусамово семе, но не трябва да го използвате ежедневно, съветва руската диетоложка Анна Дро ...07.11.202141 072 -
Любима на мнозина напитка предизвиква преждевременно стареенеПреждевременното стареене може да бъде причинено от напитка, която много хора обичат и употребяват масово. Учените отбелязват, че при консумацията ѝ п ...06.11.202126 578
