Водещ невролог отправи спешно предупреждение относно използването на масажни пистолети за облекчаване на напрежение във врата, тъй като тази практика може да доведе до животозастрашаващ инсулт. Д-р Байбинг Чен от Университета на Мичиган сподели пред над 163 000 свои последователи в Instagram, че това е едно от трите най-рискови действия за мозъчното здраве, които той самият избягва.
Д-р Чен подчерта, че артериите на врата — вертебралните и каротидните — са уязвими към повреди от повтарящите се вибрации и натиск, причинявани от масажните устройства. Тези артерии са жизненоважни за кръвоснабдяването на мозъка. Повтарящото се микротравмиране може да повиши риска от разкъсване на артерия, образуване на кръвни съсиреци, ограничаване на притока на кръв и поява на инсулт. Д-р Чен добавя, че директният натиск с масажен пистолет може също да раздвижи скрити плаки по стените на артериите, което да доведе до образуване на съсирек и исхемичен инсулт.
Инсултът е сериозно медицинско събитие, което може да причини трайни мозъчни увреждания или смърт. Във Великобритания всяка година се регистрират над 100 000 случая на инсулт, или по един на всеки пет минути, сочат данни на NHS. Основните симптоми включват внезапна слабост или изтръпване на едната половина от тялото, падане на едната страна на лицето, затруднения в говора, замъглено зрение, обърканост, загуба на памет, главоболие и гадене.
Д-р Чен предупреждава още да не се потиска кихането, тъй като това създава силно вътрешно налягане, което може да причини разкъсване на тъкани в ухото, гърлото или дори кръвоносни съдове в мозъка. Този вид кръвоизлив, известен като субарахноидален кръвоизлив, обикновено настъпва внезапно без предварителни симптоми, като води до силно главоболие, скован врат, гадене и загуба на съзнание. Това състояние изисква незабавна медицинска помощ.
Неврологът препоръчва също да се намали силата на звука при слушане на музика със слушалки. Силният шум не само уврежда слуха, но и увеличава риска от когнитивен спад, включително развитие на деменция. Нови изследвания сочат, че до една трета от случаите на деменция могат да бъдат свързани с нелекувана загуба на слух. Излагането на шум над 85 децибела — еквивалентно на силен градски трафик — може да причини трайни увреждания, а слушането на музика с повече от 100 децибела през слушалки може да доведе до постоянна загуба на слуха само за 15 минути.
