За да се намали рискът от инфаркт и инсулт в ранна възраст, е необходимо да се погрижим за превенцията на заболяванията много преди да се появят първите симптоми на сърдечно-съдови проблеми, казва ендоваскуларният хирург Ашот Григорян. Той посочи начини за намаляване на вероятността от развитие на тези заболявания пред Channel Five.
Лекарят подчерта, че повечето фактори, влияещи върху здравето на сърдечно-съдовата система, могат да бъдат контролирани. На първо място, той посъветва да се преразгледа режимът на хранене, като се намали количеството бързо усвоими въглехидрати и мазни животински продукти.
Втората препоръка на лекаря е да се подобри сънят, да се изгради предвидим график на работа и почивка, да се намалят нивата на стрес и като цяло да се стремим към промяна на ритъма на живот. Според хирурга е особено важно това да се прави за хора, които вече имат съмнение за съдови проблеми. Григорян обърна внимание и на значението на физическите упражнения и редовните прегледи за превенция на инфаркти и инсулти. „Познавайки тези механизми на образуване и причините за развитието на тези патологични състояния, като им повлияете, можете или да се предпазите от това заболяване, или да отложите срещата със специалист за по-късна възраст“, обясни той.
