Пиенето на тези напитки е много полезно преди лягане - те спомагат за ускоряване на метаболизма и засилване на процесите на изгаряне на мазнини, без да нарушават съня. Този ефект е свързан със сложното действие на техните отделни съставки: благодарение на тях храносмилането се ускорява, метаболизмът се активира и възниква детокс ефект, пише zdrave.to.
Напитка с канела, ябълков оцет и магданоз.
Действа като естествена горелка за мазнини. Консумирането ѝ редовно може да ви помогне да свалите няколко килограма.
Съставки:
- сок от един лимон,
- шепа магданоз
- канелена пръчица (или чаена лъжичка канела на прах)
- една супена лъжица настърган джинджифил
- една чаена лъжичка ябълков оцет
- 500 мл вода.
Канелата съдържа фибри, които са полезни за храносмилането. Поради високото съдържание на витамин С в лимона, тялото произвежда повече от хормона норепинефрин, който помага за разграждането на мазнините. Магданозът е диуретичен и спомага за премахването на излишната вода от тялото, докато джинджифилът стимулира метаболизма. Ябълковият оцет стимулира движението на червата.
Поставете всички съставки в блендер и разбийте до гладкост. Изпийте преди лягане.
Сок от краставица с лимон и джинджифил.
Ефективно ускорява изгарянето на мазнини около корема.
Съставки:
- краставици,
- малко магданоз или кориандър,
- сок от един лимон,
- една чаена лъжичка настърган джинджифил
- една чаена лъжичка сок от алое вера
- половин чаша вода.
Лимоновият сок стимулира елиминирането на токсините от тялото, магданозът и кориандърът съдържат много антиоксиданти, компонентите на краставиците се борят с досадната мазнина през нощта.
Смесете добре всички съставки. Ако напитката е твърде кисела, можете да добавите малко мед.
