Една от най-популярните фитнес майки в социалните мрежи - Британи Периле Йобе, реши да предложи на своите последователи нова порция съвети за извайване на стегнато тяло след раждането.
Този път тя предлага няколко упражнения, които да акцентират върху мускулите в седалището, които и без друго са основен акцент в женската фигура.
За целта са ви нужни ластици, пейки, няколко уреда и искрено желание за промяна, защото без личната мотивация всяко усилие е обречено на провал.
Вижте видеото, което Брани сама е компилирала, като държим да отбележим, че техниката ѝ е отлична и си струва да я следвате стриктно.
Поставете оценка:
Оценка 2.3 от 9 гласа.
