Една от любимите ни фитнес инструкторки - Мишел Люин, каза някои от любимите си упражнения за вътрешната част на бедрата в поредния си полезен пост в социалните мрежи.
В залата малцина използват други уреди за тази специфична част от тялото, освен смит машината за крака, но ето, че с малко креативност човек може да приложи нещо ново.
Това с диска на земята изглежда особено интересно и бихме го пробвали още при следващата тренировка за крака.
Поставете оценка:
Оценка 1.7 от 6 гласа.
